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  • 🤗 Être HEUREUX grâce à ses RELATIONS

    Nous avons tous la capacité d’être heureux dès maintenant, si on choisit de l’être. Nous avons la capacité, à chaque instant et si nous le choisissons, de changer profondément notre vie. Et puisque nous sommes des êtres profondément sociaux, nos relations interpersonnelles représentent un élément central de notre bonheur, comme de nos problèmes. Parmi nos relations,…

  • MOTIVATION et DISCIPLINE : résistez à la gratification immédiate !

    Malgré nos meilleures intentions, quand nous cherchons à atteindre nos objectifs, nous nous laissons distraire par des toutes petites choses que nous rencontrons sur le chemin et qui finissent par disperser notre temps et notre énergie. Résister ces distractions est inconfortable, mais indispensable pour arriver à nos fins. Et l’autodiscipline est une composante essentielle pour…

  • 10 conseils pour avoir une PENSÉE POSITIVE 🥰

    Le monde d’aujourd’hui est être extrêmement complexe, notre quotidien est très stressant et exigeant. Il est facile dans un tel environnement d’être stressé, énervé, de mauvaise humeur. Mais, si nous le souhaitons, nous pouvons décider consciemment d’avoir un regard et une attitude positifs sur ce qui nous arrive. Tant que nous laissons les pensées négatives…