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  • FATIGUE intense, ÉPUISEMENT ? voici quoi faire !

    Face à toutes les demandes, les responsabilités, les exigences de la vie quotidienne, de plus en plus de monde se sent stressé, fatigué, au bout du rouleau. Le burnout est désormais une des principales causes médicales d’absences au travail. Il y a beaucoup d’idées reçues qui sont totalement erronées à propos du stress et du burnout. Et tant…

  • Développez votre ASSERTIVITÉ et arrêtez de FAIRE PLAISIR AUX AUTRES

    La générosité et la gentillesse sont des qualités qui aident à construire et entretenir des relations de qualité. Elles facilitent la communication et la coopération avec les autres. Faire plaisir aux gens est différent… ce n’est pas motivé du désir sincère d’aider les autres et contribuer positivement au monde. Les raisons qui soutiennent le comportement presque impulsif de toujours…

  • 🚴 MINDSET : atteindre ses objectifs par la FORCE MENTALE

    Nous vivons tous un énorme danger. Celui de vivre une vie tellement confortable et molle qui ne nous laissera jamais découvrir notre vrai potentiel. Tout est une question de mindset ! C’est en libérant notre force mentale des fausses croyances et des limites auto-imposées, c’est en abandonnant pour toujours la mentalité de victime, que nous pouvons bâtir des fondations solides,…