satisfaction

MINIMALISME : l’essentiel, et rien d’autre

Le minimalisme est un mouvement qui connaît une popularité croissante ces dernières années. Incitant à se séparer de ses possessions matérielles, il invite à ne pas se faire distraire par les objets qui nous entourent, mais à se concentrer sur l’essentiel dans notre vie. 

Apprendre à se séparer du superflu n’est pas simplement un refus des valeurs de la société de consommation, et de la soif de vouloir toujours plus. Il est aussi un excellent moyen pour retrouver du temps pour soi, de l’attention pour les autres, et une meilleure connexion à l’instant présent.

Dans cette vidéo nous allons découvrir des conseils extrêmement utiles pour apprendre à se séparer du superflu et pour devenir minimalistes.

Lire plus›

Cultivez l’HARMONIE

L’existence des individus et des sociétés est le résultat de l’interaction de deux forces opposées : l’ordre et le chaos.

Si d’un côté l’ordre permet de comprendre l’environnement dans lequel nous vivons, et d’interagir avec les autres selon des valeurs partagées, le chaos représente la force créatrice de la vie, l’inattendu qui enrichit notre existence.

L’équilibre entre ces 2 forces est indispensable : quand un individu ou une société s’exposent aux extrêmes, les conséquences sont toujours négatives. Les régimes autoritaires et une opposition à tout ce qui est différent de nous, sont les conséquences d’un ordre excessif; une violence destructive et une perte profonde de sens sont les conséquences d’un chaos sans ordre.

En se situant en position d’équilibre, par contre, nous avons l’occasion de vivre une vie pleine, profondément riche, nous exprimons le meilleur de notre nature humaine.

Voici quelques règles indispensables qui vous permettent de rester à l’équilibre entre l’ordre et le chaos !

Lire plus›

Trouvez l’ÉQUILIBRE (Partie1)

La vie de chaque personne, de chaque être vivant, mais aussi de toute collectivité ou civilisation à l’échelle de l’évolution humaine, se trouve confronté à deux forces toujours entrelacées et en compétition : l’ordre et le chaos.

C’est l’histoire qui est racontée dans toutes les traditions et mythes du passé, c’est un équilibre permanent que chacun de nous doit viser pour éviter les effets néfastes de chaque extrême, et pour vivre une vie pleine, satisfaisante. C’est encore mieux que le bonheur.

Ils existent 12 règles qui, si appliquées régulièrement, vous permettent de vous maintenir à l’équilibre entre ordre et chaos aussi longtemps que possible. Je vous propose de les découvrir !!

Lire plus›

RÉCUPÉRER SA VIE : Le minimalisme numérique

Pendant ces dernières années, les smartphones et les réseaux sociaux ont pris de plus en plus de place dans notre vie. Ce qui au départ était censé augmenter notre productivité de manière exponentielle, a fini par devenir un outil de distraction qui impacte à la fois notre vie personnelle et professionnelle.

Au travail, impossible de rester concentrés longtemps avant de se faire distraire par une nouvelle notification ou simplement par notre réflexe de consulter notre téléphone. Pas des bonnes conditions pour réaliser un travail de qualité.

Et dans notre vie personnelle, nous finissons souvent par passer beaucoup plus de temps que l’on aimerait derrière des écrans, sans pour autant en retirer le plaisir et la satisfaction que l’on espérait. Nous avons parfois l’impression que l’usage de ces nouvelles technologies dépasse notre contrôle, et risque de devenir addictif.

Découvrez comment retrouver la maîtrise de votre vie numérique, en vous assurant que votre smartphone et vos outils digitaux soient à votre service, et non pas l’inverse. 

Lire plus›

Comment CULTIVER la NIAQUE pour RÉUSSIR

Qu’est-ce qu’il fait qu’un jeune sportif de très haut niveau pourra s’affirmer dans le milieu du sport professionnel ou pas ? Et qu’un étudiant qui démarre son parcours universitaire arrivera au bout, et obtiendra un diplôme ?

Quel est le rôle du talent, et celui de la persévérance, dans l’atteinte des objectifs que l’on se fixe ?De plus en plus de recherches montrent l’importance de rester motivé et persévérer afin d’atteindre le succès, plus que le talent et la facilité naturelle.

Envie de savoir comment renforcer votre niaque ?

Lire plus›

DÉBORDÉS ? En 5 jours C’EST FINI !!!

Avez-vous le sentiment d’être constamment débordés de travail ? Les frontières entre votre vie professionnelle et personnelle sont de moins en moins claires, avec votre vie perso qui en subit le plus souvent les conséquences ?

Espérer que les sollicitations ou la charge de travail vont miraculeusement diminuer un jour est juste une illusion. Juste atteindre et espérer est une stratégie perdante, qui ne vous permet pas de retrouver un peu de calme et de temps pour vous dans le tourbillon des activités quotidiennes.

Découvrez comment vous pouvez mieux organiser votre travail en seulement 5 jours, et profiter d’une meilleure efficacité pour le reste de votre vie !!

Lire plus›

Insatisfaits de votre vie ? Trouvez l’épanouissement grâce à l’Art subtil de s’en foutre

La société qui nous entoure nous pousse sans cesse à positiver : sois plus heureux, plus intelligent, plus riche. Bref, soit meilleur que les autres. Aussi à cause de la pub, nous sommes bombardés non-stop de messages qui nous incitent à vouloir tout, tout le temps. 

Ces injonctions constantes finissent par nous garder focalisés sur ce qui nous manque.

Si vous souhaitez vraiment avoir une vie au top, n’essayez pas d’en vouloir davantage. Efforcez-vous plutôt de baisser votre niveau d’aspiration.

Comment ? En développant un art inattendu : celui de s’en foutre.

Lire plus›