Certains types de respiration alimentent notre cerveau. D’autres détruisent les neurones.
Pendant plusieurs millénaires, toutes les cultures humaines ont considéré la respiration un élément fondamental de la médecine.
Plusieurs recherches scientifiques ont d’ailleurs montré qu’un nombre significatif de maladies modernes, comme l’anxiété, le déficit d’attention, et les apnées nocturnes peuvent être traitées efficacement grâce à une meilleure respiration.
Dans cette vidéo, je te propose de découvrir les bienfaits de la respiration, ainsi que les 7 règles d’or d’une respiration optimale !!
Et leurs résultats sont la conséquence naturelle des routines quotidiennes efficaces, qui concernent les basiques qui leur permettent de se sentir bien dans leur corps, leur tête et leur esprit, et dans leur choix de gestion du temps.