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🤗 Être HEUREUX grâce à ses RELATIONS

Nous avons tous la capacité d’être heureux dès maintenant, si on choisit de l’être. Nous avons la capacité, à chaque instant et si nous le choisissons, de changer profondément notre vie. Et puisque nous sommes des êtres profondément sociaux, nos relations interpersonnelles représentent un élément central de notre bonheur, comme de nos problèmes.

Parmi nos relations, il y en a une en particulier qui a beaucoup d’influence sur toutes les autres : la relation que nous avons avec nous-mêmes. Puisque nos choix et nos relations sont toujours entre nos mains, le bonheur l’est aussi. C’est aussi simple que ça. Mais ce n’est pas parce que c’est simple, que cela est facile.

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MOTIVATION et DISCIPLINE : résistez à la gratification immédiate !

Malgré nos meilleures intentions, quand nous cherchons à atteindre nos objectifs, nous nous laissons distraire par des toutes petites choses que nous rencontrons sur le chemin et qui finissent par disperser notre temps et notre énergie.

Résister ces distractions est inconfortable, mais indispensable pour arriver à nos fins. Et l’autodiscipline est une composante essentielle pour traverser cet inconfort. Impossible de réaliser des grandes choses sans l’autodiscipline.

Découvrez comment il est possible d’augmenter son propre niveau d’autodiscipline, mais aussi comment organiser sa vie quotidienne afin de l’économiser autant que possible, de manière à en avoir encore à disposition quand nous en avons vraiment besoin.

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10 conseils pour avoir une PENSÉE POSITIVE 🥰

Le monde d’aujourd’hui est être extrêmement complexe, notre quotidien est très stressant et exigeant. Il est facile dans un tel environnement d’être stressé, énervé, de mauvaise humeur. Mais, si nous le souhaitons, nous pouvons décider consciemment d’avoir un regard et une attitude positifs sur ce qui nous arrive.

Tant que nous laissons les pensées négatives contrôler notre vie, nous ne pouvons pas profiter des opportunités et des moments agréables du quotidien, nous n’arrivons pas à tirer profit de nos expériences pour nous améliorer et apprendre de nos erreurs.

Etre plus heureux, mieux réussir dans sa vie, est le résultat du choix de favoriser la pensée positive, et de la cultiver au quotidien. Nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe à l’extérieur de nous, le choix et le comportement des autres. Nous sommes par contre responsables de nos propres pensées et actions.

Comment choisissez vous de voir le verre ? à moitié vide, ou à moitié plein ?

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💪 S’EN SORTIR malgré tout : développer la RÉSILIENCE face aux traumatismes

La vie nous réserve régulièrement des épreuves, parfois difficiles à dépasser. Avoir grandi dans certains environnements familiaux, dans lesquels il a été difficile (voir impossible) de disposer d’attachement sécurisants et développer les ressources émotives et relationnelles qui facilitent la résilience, rend encore plus compliqué de se confronter et dépasser ces épreuves.

Pourtant, il est toujours possible d’entreprendre des processus de réparation, de développer sa propre résilience, et de transformer la douleur dans un acte créatif. 

C’est ce qu’une longue liste d’artistes et professionnels comme Maria Callas, Georges Brassens, Tolstoï ou Alfred Adler ont réussi dans leur vie. Malgré une enfance privée d’affection, malgré des forts traumatismes, ils ont réussi contre toute atteinte à se transformer de vilains petits canards à des cygnes majestueux.

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Les 3 éléments indispensables à une bonne STRATÉGIE

Un des facteurs clé pour les succès d’une entreprise ou d’un projet est la qualité de sa stratégie. Malheureusement, avoir une bonne stratégie est plutôt l’exception, et non pas la règle… De plus en plus d’organisations adoptent une mauvaise stratégie, ce qui est bien pire que de ne pas en avoir.

Une mauvaise stratégie finit par disperser les ressources et les compétences disponibles de manière incohérente, dans trop de directions différentes.

Peu importe le domaine (entreprise, fonction publique ou même l’armée), le cœur du travail stratégique est toujours le même : découvrir quels sont les facteurs critiques d’une situation, et concevoir un plan qui va coordonner et concentrer les actions qui répondront efficacement à ces facteurs.

Que vous soyez entrepreneurs, indépendants, ou cadre d’entreprise, découvrez comment vous pouvez construire une stratégie puissante pour réussir vos projets.

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Le CALME EST LA CLÉ de Ryan Holiday : synthèse du livre et pdf

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La vie moderne est caractérisée par des distractions incessantes : les klaxons de voiture, de la musique partout, des alarmes de téléphone portable, les notifications des réseaux sociaux…

Nos vies personnelles comme professionnelles sont un tourbillon de problèmes à résoudre, des sollicitations auxquelles nous devons répondre dans l’urgence.

Nous finissons nos journées épuisés, pour recommencer exactement de la même manière le lendemain. Nous nous sentons surstimulés, surchargés de travail et seuls.

Impossible de s’arrêter et de prendre un moment pour réfléchir…

L’étendu du problème est moderne, mais sa racine est bien ancrée dans l’histoire. Apaiser l’agitation et cultiver le calme, comprendre nos émotions et écouter notre esprit, ont toujours été des défis difficiles pour les hommes et les femmes de toutes les époques.

Comme l’a dit Blaise Pascal au 17ème siècle : « tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne pas savoir demeurer en repos, dans une chambre ».

Découvrez comment vous pouvez retrouver le calme dans votre tête, votre corps et votre esprit.

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Les 5 REGRETS des personnes en fin de vie : les connaître pour VIVRE MIEUX !

Un des cadeaux les plus beau que la vie peut nous offrir est d’arriver à notre dernier jour, satisfaits de la vie que nous avons vécu, sans regretter de choses que l’on aimerait avoir fait et que l’on a pas eu le courage de faire.

Vivre sans regret n’est pas quelque chose que l’on réalise d’un moment à l’autre. Il s’agit d’un processus quotidien, qui nécessite de notre part de prendre consciemment des décisions courageuses, et de réaliser des gestes pleins d’amour vis-à-vis des autres, mais aussi de nous-mêmes.

Trouver ce courage n’est pas toujours facile, mais il ne sera jamais aussi douloureux que se retrouver sur son lit de mort et éprouver des regrets.

C’est le message que beaucoup de personnes en fin de vie ont partagé avec Bronnie, leur aide soignante, afin que d’autres ne commettent pas la même erreur.

Il y a 5 regrets en particulier qui pèsent lourd à la fin de sa vie. Découvrez lesquels, pour que vous puissiez les éviter et vivre sereinement et en paix jusqu’au dernier jour !!!

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12 principes pour maîtriser la GESTION DU TEMPS

Une des caractéristiques communes aux personnes qui réussissent dans leur vie personnelle comme professionnelle est la capacité à bien gérer leur temps. Si nous ne faisons pas attention, il est facile de travailler (et même, de vivre) comme si notre temps était infini.

Avec une quantité de travail toujours plus importante qui se cumule, il est tentant de vouloir tout résoudre en travaillant plus dur, plus longtemps. Mais cette approche ne fait que repousser le problème, et peut avoir des conséquences très importantes sur votre niveau de stress, et sur la qualité de votre vie au globale. Plutôt que travailler plus, il faut apprendre à travailler plus intelligemment. 

Découvrez dans cette vidéo 12 principes qui vous aideront à mieux utiliser votre temps.

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DEVENIR RICHE et DONNER plus d’ARGENT ? Une question de CROYANCES

L’investissement le plus rentable, qui a 100% de chances de générer des bénéfices, sans comporter aucun risque, est l’investissement que l’on fait sur soi-même. Les résultats financiers que l’on obtient dépendent fortement de notre connaissance dans le domaine de l’argent, ainsi que des croyances et des émotions qui définissent notre rapport à l’argent.

Si nous vivons dans des pays stables et qui offrent un environnement favorable à développer des activités économiques, nous disposons d’une abondance d’opportunités pour développer notre richesse (non seulement matérielle, mais également spirituelle et d’expérience de vie).

Et il ne s’agit pas d’un désir égoïste, nous pouvons tout à fait utiliser la valeur que nous générons pour la mettre au service des autres.

Je vous propose de découvrir ensemble quels sont les faux mythes concernant l’argent qui nous empêchent d’avoir les résultats financiers auxquels nous aspirons, et quelles sont au contraire des croyances que nous pouvons adopter afin que l’argent soit véritablement au service de notre vie.

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L’art de la NEGOCIATION : obtenez ce que vous voulez !!

Dans la vie, tout est une négociation. La majorité des relations, au travail comme à la maison, sont des négociations qui se résument à l’expression d’un désir simple, animal : je veux. Cela arrive dans des moments formels, comme pour l’achat d’une voiture, la location d’un appartement, la signature d’un contrat ou l’augmentation de salaire.

Mais cela arrive aussi dans pleins d’autres moments informels, à la maison pour décider des activités du week-end, et ou bureau avec ses collègues ou clients pour décider de la suite d’un projet.

Dans ces situations, nous agissons souvent au feeling, sans vraiment une stratégie précise, et avec la crainte des conflits potentiels qui peuvent peser sur nos relations avec les autres. Les approches que l’on a toujours entendu et que l’on utilise en pensant être efficaces, comme la fameuse phrase : « couper la poire en deux », en réalité ne le sont pas du tout.

Découvrez les vraies stratégies de négociation efficaces, d’après l’expérience d’un spécialiste mondial de l’FBI, que vous pouvez appliquer dans votre vie de tous les jours.

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