Développer des bonnes habitudes est une de manière les plus efficaces pour atteindre nos objectifs, et pour améliorer la qualité de notre vie.
Un des avantages principaux d’une bonne habitude est qu’elle nous permet de réaliser une action importante pour nous de manière automatique, sans besoin de décider à chaque fois si la réaliser est une bonne idée ou pas, si c’est le bon moment, ou s’il y a d’autres alternatives.
Mais alors, si développer une habitude a autant d’avantages, pourquoi il est si difficile pour nous d’y arriver ? Qu’est-ce qui fait que parfois nous arrivons à réaliser des changements, même profonds, alors qu’à d’autres moments cela nous demande un effort titanesque, pour des résultats décevants ?
Répondre à ces questions nous permet d’adopter des nouvelles habitudes avec succès. Il n’existe pas une solution miracle : tout est question de bien se connaître.