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Le PROBLÈME avec la poursuite du BONHEUR

Il n’y a pas de potion magique pour obtenir ce que vous voulez dans la vie. La recherche du bonheur a occupé beaucoup de monde et a fait couler beaucoup d’encre. La plupart de gens passent leur vie à le chercher, convaincus qu’ils pouvaient le trouver dans quelque chose ou dans quelqu’un d’autre. Mais c’est une erreur.

Tout ce que vous pouvez désirer ou dont vous avez besoin se trouve déjà en vous. Ce qu’il suffit de faire est d’apprendre à penser autrement.

Quand on change la manière dont on regarde les choses, les choses que l’on regarde changent.

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Développement personnel : la ROUTINE QUOTIDIENNE pour réussir sa journée

Comment s’organiser pour démarrer sa journée du bon pied ? Comment gérer son temps pour avancer sur les sujets importants, tout en gardant un bon équilibre entre les différents domaines de votre vie ? (le travail, votre famille, votre bien-être et votre développement personnel et spirituel ?)

Comment ne pas se perdre parmi les milliers de conseils de développement personnel, et structurer sa journée autour de routines quotidiennes puissantes, efficaces, et fun ?

Découvrez dans cette vidéo comment je m’y prends moi-même. Vous y trouverez peut-être des choses que vous pouvez aussi appliquer à votre quotidien !

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Carrière professionnelle : GÉNÉRALISTE ou EXPERT ? Qu’est-ce qui est mieux ?

Le monde d’aujourd’hui est caractérisé par la hyperspécialisation. Que ce soit dans le sport, en musique, ou même dans une carrière en entreprise, si on veut avoir du succès, il vaut mieux choisir très tôt (idéalement, de l’enfance) la discipline dans laquelle nous souhaitons nous spécialiser.

En continuant à cumuler de manière délibérée jusqu’à 10 000 heures, on finit par devenir des experts du sujet. Et c’est le meilleur chemin possible vers le succès.

Mais est-ce que c’est vraiment le cas ? Qu’est-ce qui se passe si vous êtes curieux et passionnés de plusieurs disciplines, et décidez de changer de domaines professionnels au cours de votre vie, même plusieurs fois ?

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Commencez MAINTENANT ! cherchez la perfection ensuite

Vous savez ce que vous avez à faire : il vous suffit de vous y mettre, sans atteindre. Pourquoi on n’y arrive pas ?

Qu’est-ce que l’on peut faire pour éliminer la procrastination, passer plus facilement à l’action, et prendre des meilleures décisions, plus vite ?

Les avantages de cette approche sont nombreux : faire plus en moins de temps, avoir du temps libre pour faire ce que l’on aime, améliorer notre confiance en nous, et éliminer le stress.

Il suffit de commencer maintenant, et de chercher la perfection par la suite !

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MÉTHODE WIM HOF : retrouver l’ÉNERGIE et éliminer le stress

Est-ce que vous aimeriez avoir plus d’énergie, moins de stress, et un système immunitaire plus fort? Aimeriez-vous pouvoir mieux dormir, améliorer votre humeur, améliorer vos performances cognitives et sportives en l’espace de quelques jours ?

C’est la promesse de la méthode que Wim Hof a mis au point, et qui se base sur trois piliers très simples, et tout à fait naturels : l’exposition au froid, la respiration consciente, et la force de l’esprit.

Vous pouvez pratiquer cette méthode chez vous, gratuitement, sans besoin d’aucun autre outil de ce que vous avez déjà.

Envie de la tester ?

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MAÎTRISEZ vos ÉMOTIONS

La qualité de notre vie est déterminée par la qualité de nos émotions. Nous nous sentons souvent impuissants face à aux émotions intenses, négatives qui influencent notre état d’esprit et notre comportement beaucoup plus de ce que l’on aimerait.

Mais si nous apprenons à les accueillir telles qu’elles sont, et ensuite à lâcher prise, si nous apprenons à moins nous identifier avec elles en nous rappelant régulièrement que nous ne sommes pas nos émotions, nous pouvons petit à petit les transformer dans une boussole utile à nous orienter dans la vie, nous pouvons apprendre à changer nous-mêmes, ou changer notre environnement, pour cultiver davantage les émotions positives.

Et améliorer ainsi la qualité de notre vie.

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Devenir RICHE et le rester : 10 ERREURS que tout le monde fait

Il y a 2 sujets qui impactent la vie de tout le monde, que l’on soit intéressé à eux ou pas : la santé et l’argent. Si dans le domaine de la santé la science moderne nous a permis de faire des progrès significatifs dans l’espace de 2 ou 3 générations, nous ne pouvons pas dire de même de notre rapport avec l’argent, et dans la gestion de nos finances personnelles.

D’un côté parce que l’épargne et l’investissement personnels sont beaucoup plus récents que la médecine, mais aussi parce que nos décisions par rapport à l’argent ne sont pas tellement dictées par des calculs sur le taux d’intérêt ou les rendements d’un actif.

Elles sont beaucoup plus liées à l’influence sur notre comportement d’émotions intenses, comme le doute, l’optimise ou la cupidité.

Afin de mieux comprendre notre rapport à l’argent, et comment nous pouvons faire des meilleurs choix d’investissement, il est très utile de s’intéresser tout d’abord à la psychologie qui règle notre comportement et nos décisions.

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Pas d’EGO pas de PROBLÈME

Qui sommes nous ? Pourquoi nous sommes ici ? Quel est le sens de notre vie ?

Ce sont des questions auxquelles les différentes religions, philosophie et même la science tentent de répondre depuis des millénaires. Dans la tradition occidentale, la meilleur réponse à la question « qui sommes nous ?»  est que la pensée est la caractéristique fondamentale de l’être humain.

Comme l’a écrit Descartes : « Je pense, donc je suis ».

Dans la tradition orientale par contre, l’approche vers le « moi », vers ce que l’on pourrait appeler l’égo, est très différente. Il y a presque une méfiance envers la tendance du cerveau à toujours penser. Pour elles, le « moi » n’est qu’une illusion, même si très convaincante. Notre tendance à toujours réfléchir fait plus partie du problème que de la solution.

Les avancées récentes dans les domaines de la neuroscience semblent redimensionner considérablement la place du « moi » qui réfléchit comme la caractéristique ultime de l’essence humaine.

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C’est (vraiment ?) moi QUI DÉCIDE

Dans nos actions et décisions quotidiennes, est-ce que nous nous comportons réellement comme nous le souhaitons ? Est-ce que nous exprimons vraiment nos choix sur des bases rationnelles, de manière libre de toute influence ?

Nous sommes tous influencés dans nos choix par des décisions impulsives, qui nous poussent à des comportements contraires à nos objectifs : une offre irrésistible sur un objet dont nous avons pas besoin l’emporte sur notre décision d’épargner davantage, notre gâteau au  chocolat préféré l’emporte sur notre décision de manger de manière équilibrée.

Ce qui est intéressant est que certaines de ces erreurs ont un côté systématique, répétitif. Nous pouvons alors apprendre comment les éviter. Allons voir comment !!

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La LAMPE MERVEILLEUSE du développement personnel : le SUCCÈS pour qui a la FLEMME

Comment pourrait changer votre vie si vous aviez la lampe merveilleuse d’Aladin, et que chaque fois que vous la frottez, un génie apparaît pour accomplir toutes vos volontés ?

Ce qui est vraiment incroyable c’est que, si la lampe merveilleuse n’existe que dans des comptes, chacun de nous dispose d’un vrai génie, capable de satisfaire tous nos désirs. Il s’agit de nous-mêmes : nous pouvons nous transformer dans un génie capable de réaliser nos rêves avec une probabilité proche à 100%, à condition de connaître les bonnes stratégies, d’utiliser un système efficace et facile à mettre en place dans notre quotidien.

C’est ce que font régulièrement les personnes qui réussissent, pour trouver les bonnes idées, pour passer à l’action sans procrastiner, et pour avoir du succès chaque jour.

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