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📆 7 ROUTINES QUOTIDIENNES pour développer 🥋 l’AUTO-DISCIPLINE

https://youtu.be/P0fKrOAkQcA

Quelle est la différence entre les personnes qui atteignent leurs objectifs, et celles qui abandonnent en cours de route ?
Ces dernières utilisent comme seules stratégies la motivation et la force de volonté.

Les premières, au contraire, décident de développer l’autodiscipline. Et cela se fait par des tous petits changements, des toutes petites habitudes.

Et leurs résultats sont la conséquence naturelle des routines quotidiennes efficaces, qui concernent les basiques qui leur permettent de se sentir bien dans leur corps, leur tête et leur esprit, et dans leur choix de gestion du temps.

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MOTIVATION et DISCIPLINE : résistez à la gratification immédiate !

Malgré nos meilleures intentions, quand nous cherchons à atteindre nos objectifs, nous nous laissons distraire par des toutes petites choses que nous rencontrons sur le chemin et qui finissent par disperser notre temps et notre énergie.

Résister ces distractions est inconfortable, mais indispensable pour arriver à nos fins. Et l’autodiscipline est une composante essentielle pour traverser cet inconfort. Impossible de réaliser des grandes choses sans l’autodiscipline.

Découvrez comment il est possible d’augmenter son propre niveau d’autodiscipline, mais aussi comment organiser sa vie quotidienne afin de l’économiser autant que possible, de manière à en avoir encore à disposition quand nous en avons vraiment besoin.

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RENFORCEZ votre NEURO-DISCIPLINE

Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’avoir envie d’entreprendre des nouvelles activités, comme apprendre une langue étrangère ou un instrument de musique, ou de travailler sur un projet à côté de votre boulot, pour finalement vous rendre à l’évidence que, le moment venu, vous finissez toujours pour faire autre chose, et remettre cela à plus tard ?

Ce n’est pas qu’une question de paraisse, ou de ne pas désirer suffisamment quelque chose pour s’appliquer à sa réalisation. Ce n’est pas de votre faute, ou à cause d’une faible personnalité.

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Comment ACCOMPLIR SA VISION ?

Très souvent dans l’atteinte de nos objectifs le problème n’est pas tellement de savoir quoi faire. Sur un plan individuel, pour perdre du poids ou démarrer un business, il suffit de contrôler ses calories et faire du sport, et proposer un service et trouver des clients. Pour une entreprise, cela peut être d’améliorer ses marges ou la satisfaction des clients. En tout cas, nous avons souvent une idée assez claire de ce que nous devrions faire.

Le problème principal apparaît au moment de l’exécution : nous ne savons pas comment faire. Face à la multitude des sollicitations, les milles préoccupations quotidiennes, nous nous dispersons sans réussir à avancer vers nos objectifs.

Dans ce cas, il suffit d’avoir un système prouvé qui permet de passer de la théorie à la pratique. Envie de connaître ce système ?[Auteur] de Chris McChesney, Jim Huling et Sean Covey

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Le pouvoir de l’autodiscipline de Jack Canfield

L’enthousiasme et l’euphorie qui suivent la décision d’apporter un changement important à sa vie peuvent générer une énorme quantité d’énergie.

Mais si notre stratégie de changement ne se base que sur la motivation, impossible de garder cette énergie dans la durée.

La seule chose qui nous permet de persévérer une fois l’excitation passée est l’autodiscipline, qui ne veut pas dire être dur envers soi-même, ou avoir un style de vie restrictif.

Elle est simplement le résultat de la force intérieure, que vous pouvez apprendre à cultiver.

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