Aristote, le philosophe grec, l’avait dit à son époque : « Nous sommes ce que nous faisons régulièrement. L’excellence donc n’est pas un acte, elle est une habitude ». D’après le dictionnaire, une routine est la répétition, presque mécanique, d’une série de gestes, d’une procédure établie. Que nous les avions choisis ou pas, chacun de nous répète des routines ou des habitudes tout au long de sa vie.