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En FORME pour TOUJOURS : vaincre la maladie par l’ALIMENTATION

Il y a une chose que nous répétons chaque jour, plusieurs fois par jours, tous les jours de notre vie, et qui a un poids énorme pour notre bien-être et notre santé : il s’agit de notre alimentation.

Une alimentation erronée est souvent à l’origine des maladies qui font les plus de victimes dans les Pays occidentaux, comme les maladies cardiovasculaires ou les cancers.

Il suffit d’apprendre quels sont les effets sur notre corps de ce que nous mangeons, quelles sont les propriétés des aliments que nous utilisons régulièrement pour améliorer significativement la qualité de notre alimentation, et par extension, de notre santé.

Découvrez quels sont les 12 aliments à garder dans votre alimentation pour maximiser les bienfaits pour votre organisme.

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L’IKIGAI : Le secret d’une VIE LONGUE et pleine de SENS

Le village d’Ogimi, dans le nord de l’île Okinawa au Japon, est connu parce que l’espérance de vie de ses habitants est la plus élevée au monde. Il est connu comme le village des centenaires.

Ce qui caractérise les personnes âgées de ce village n’est pas seulement qu’elles vivent longtemps, mais aussi qu’elles restent actives et satisfaites jusqu’à la fin de leurs jours.

Quel est donc le secret d’Ogimi ? Il ne s’agit pas uniquement de la génétique ou de l’alimentation de sa population. Il s’agit également de ce que les japonais appellent l’ikigai, que l’on pourrait traduire comme « sa raison d’être », ou dans d’autres mots : le bonheur d’être toujours occupé.

Allons découvrir un peu plus en détail les secrets de ces centenaires heureux !!

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Le secret des BONNES VIBRATIONS !

Nous cherchons tous à vivre une vie pleine, satisfaisante, heureuse. Une vie plus profonde qu’un simple plaisir instantané. Pour atteindre cette sensation de paix intérieure, nous avons besoin d’équilibre : équilibre entre travail et détente, entre action et patience, entre légèreté et sérieux…

L’amour de soi est une des manière plus efficace pour garder cet équilibre : d’un côté il nous invite à apprécier ce que nous  sommes, qui nous sommes, déjà aujourd’hui, avec toutes nos qualités et nos défauts. De l’autre, il nous invite à chercher les occasions pour grandir, pour devenir une meilleure personne : chacun de nous mérite une vie enrichissante, exceptionnelle.

Il nous invite donc à passer à l’action pour concrétiser nos rêves.

L’énergie, les bonnes vibrations que nous mettons dans notre vie, sont d’une grande aide à notre développement de soi.

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Relations, spiritualité et développement personnel des gens intelligents de Steve Pavlina

Nous voilà à la 4ème et dernière vidéo dédiée au livre « Le développement personnel pour les gens intelligents » de Steve Pavlina. Vous maîtrisez désormais les 7 principes fondamentaux à la base du développement personnel : les 3 principes primaires, qui sont la vérité, l’amour et le pouvoir personnel ; et les 4 secondaires, qui naissent de la combinaison des 3 précédents : l’unicité, l’autorité le courage et l’intelligence.

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