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STOP aux DISTRACTIONS 💪 : devenez IMPERTURBABLE

Nous ressentons tous, peut-être à des degrés différents, la frustration liée au flux des distractions constantes du quotidien : les notifications et les nouveaux messages sur notre portable, de nouveaux mails à traiter, les heures passées sur les réseaux sociaux sans rien en tirer de productif.


Ce qui rend encore plus difficile de résister à la tentation, est que ces nouvelles technologies sont conçues pour nous inciter à les utiliser le plus longtemps possible. Elles exploitent le fonctionnement de notre cerveau et du comportement humain afin de garder notre attention rivée sur les écrans.

Notre cerveau est devenu accro aux sources de satisfaction instantanée depuis des années. Nous avons parfois l’impression d’être victimes des nouveaux services qui, à la base, devaient être là pour nous aider. La bonne nouvelle est qu’il existe des techniques qui permettent de mettre un frein à l’utilisation compulsive des outils et services numériques, et de retrouver la maîtrise sur sa concentration et sa capacité d’attention.

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TÉLÉTRAVAIL : 4 astuces pour allier EFFICACITÉ et BIEN-ÊTRE

Une des conséquences le plus notables de la crise sanitaire sur notre quotidien a été la généralisation du télétravail. Travailler à distance offres clairement plusieurs avantages : pas de temps perdu dans les transports, moins de distractions lorsque l’on doit se concentrer sur un dossier, plus de flexibilité dans nos horaires de travail.

Mais ce nouveau quotidien ne manque pas de présenter des challenges : trouver le bon équilibre entre vie personnelle et professionnelle depuis la maison, maîtriser la charge de travail, bien communiquer avec ses collègues ou clients. 


Découvrez dans cette articles quelques astuces à mettre en place pour mieux réussir à travailler à distance.

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OBJECTIF ATTEINT !! L’ÉQUATION pour une réussite à tous les coups

Quelle différente manière d’aborder vos projets et vos rêves les plus ambitieux vous auriez si, dès le départ, vous aviez une certitude absolue que, finalement, l’objectif sera atteint ?

Et s’il y avait une équation mathématique qui permettrait de vous assurez que, malgré les difficultés et quelques revers temporaires, vous saurez transformer vos objectifs d’une éventualité possible, à probable, à une certitude ?

Et bien, d’après l’auteur à succès Hal Elrod, cette équation existe. Elle est même très simple, même si son application n’est pas toujours facile. Envie de la connaître ?

Et c’est bien en prêtant beaucoup d’attention à la nature humaine que nous pourrons bien progresser et évoluer dans notre carrière.

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Les 4 PIRES ERREURS dans la gestion du temps

Le temps est la ressource la plus précieuse que l’on a à disposition. Si pour les autres ressources (l’argent, les contacts, les compétences) nous pouvons toujours en perdre et en gagner, le temps lui ne file que dans une seule direction.

Comme l’a dit David Norris, universitaire et sénateur irlandais : « La manière dont vous dépensez votre temps est plus importante que celle dont vous dépensez votre argent. Les erreurs de dépense d’argent peuvent se rattraper, mais le temps est perdu pour toujours. »

J’ai décidé aujourd’hui de ne pas faire une synthèse de livre comme d’habitude, mais de partager avec vous les erreurs le plus communes, et avec l’effet le plus négatif, dans la gestion du temps.

N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de ce format !

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La bonne POSTURE PROFESSIONNELLE que vous n’apprendrez jamais à l’école

N’importe quel cursus universitaire, même celui des écoles les plus prestigieuses, ne peut enseigner la bonne posture professionnelle, à tenir dans le monde des affaires et à la vie en entreprise.

Tout simplement à cause de l’énorme importance que la connaissance de la nature humaine joue dans la vie professionnelle, et du besoin profond de sens pratique qui en découle. Tant que l’on essaie de ranger les situations, les individus et les problèmes que l’on rencontre dans une case, on n’obtiendra qu’une vision pauvre et déformée de la réalité.

Et c’est bien en prêtant beaucoup d’attention à la nature humaine que nous pourrons bien progresser et évoluer dans notre carrière.

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Lire les émotions et les expressions du visage : un gros avantage pour nos relations

Est-ce qu’il est vraiment possible de lire la pensée des gens à travers leur langage corporel et leurs expressions du visage ? Comment déceler les vraies émotions et intentions de quelqu’un, au delà des mots qui peuvent parfois être trompeurs ?

Ce sont les questions qui se pose la psychologies comportementale, qui étudie les lois qui régissent le comportement des gens dans un contexte donné, afin d’anticiper quelle sera leur réaction dans des situations similaires.

Intéressés par savoir à quels éléments vous devez faire attention pour savoir lire le comportement et les émotions cachées non seulement des personnes autour de vous, mais aussi des vos propres intentions et émotions ?

Et bien, il suffit de quelques astuces et quelques ajustements pour améliorer significativement la productivitéde nos journées. Pas besoin de tout révolutionner : nous pouvons adopter ces changements par petits pas, de manière graduelle. 

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Gestion du temps : les meilleures méthodes pour améliorer sa productivité

Notre relation au temps est souvent assez compliquée : nous avons l’impression de lui courir derrière, avec une montagne de chose à faire, de le gaspiller sur des détails sans trop d’importance, ou encore de manquer d’organisation pour en tirer toute la valeur.

Que ce soit dans notre vie pro ou perso, nous avons envie d’utiliser au mieux notre temps, de disposer de méthodes et outils qui permettent d’améliorer sa productivité et réaliser le maximum de chose dans le temps que nous avons à disposition.

Et bien, il suffit de quelques astuces et quelques ajustements pour améliorer significativement la productivitéde nos journées. Pas besoin de tout révolutionner : nous pouvons adopter ces changements par petits pas, de manière graduelle. 

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Développement personnel : 💡 on peut toujours trouver une solution !!

Voici une phrase, une croyance, qui peut accompagner votre chemin de développement personnel, et vous aider à faire face à n’importe quelle situation : on peut toujours trouver une solution!!

Peu importe la situation à laquelle nous devons faire face, nous disposons toujours de ce qui est nécessaire pour la gérer, et devenir la personne que nous sommes censés être.

Croire profondément qu’il existe toujours une manière de gérer les difficultés et les challenges qui accompagnent notre chemin, être convaincus que nous serons capables de trouver et mettre en pratique cette solution, nous permet d’introduire des changements positifs et profonds dans notre vie.

Il n’y aura pas de changement significatif dans le monde tant que nous n’avons pas le courage de changer nous-mêmes. Et pour pouvoir changer, le premier pas est d’être convaincus que cela est possible. 

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🤝 AIDER LES AUTRES et SUCCES PROFESSIONNEL 🤙 : utile ou incompatible ?

Est-ce que d’après vous, aider les autres sans rien atteindre en retour va faciliter ou compliquer votre carrière professionnelle ?

Comment est-ce que vous approchez vos relations aux autres dans votre métier ?

Vous cherchez à tout prix d’obtenir leur aide pour arriver à vos objectifs, sans vous préoccuper de faire preuve de reconnaissance à votre tour ?

Ou alors vous vous trouvez à l’extrême opposé, en essayant d’aider les autres parfois aux dépens de vos propres besoins, avec l’impression de se faire marcher sur les pieds ?

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Développement personnel : arrêter de douter et de vivre sa vie à fond !

Cela arrive assez régulièrement de vouloir changer des aspects de sa vie, et de ne pas réussir à passer à l’action à cause de ses doutes et de ses hésitations. Approfondir ses connaissances en développement personnel, mais surtout les mettre en pratique permet d’arrêter de douter, et de mettre son potentiel dans les bonnes conditions pour se développer et s’exprimer pleinement.

C’est toute la différence entre vouloir changer, et décider de changer. Vouloir changer peut se faire tranquillement assis sur son canapé. Mais c’est quand nous avons pris une décision que nous nous lançons corps et âme dans des nouvelles aventures, que nous sommes prêts à faire tout ce qu’il faut pour atteindre nos objectifs.

Il n’y a pas besoin d’arriver au fond d’un trou pour trouver le courage de s’accrocher à ses envies. Cela est possible à tout moment, à cet instant même, à condition de le décider. Connaître les principes du développement personnel peut faciliter cette transition.

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