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🧠 Le MINDSET pour le SUCCÈS PERSONNEL

A la question : qu’est-ce que tu cherches dans la vie ? La plupart des gens réponds : du temps, ou de l’argent. En réalité, temps et argent ne sont que des moyens pour satisfaire des besoins plus profonds : des relations sociales plus riches, des conditions de vie agréables, ou la possibilité de prendre soin de soi. Ce que l’on cherche réellement est l’épanouissement personnel.

La définition de succès est : « le résultat positif d’un effort ». Le terme résultat indique que le succès est la conséquence d’actions que nous avons réalisé auparavant, et non pas le fruit du hasard. Le terme positif indique qu’il nous permet de profiter des bénéfices qu’il apporte. Et le terme effort, indique que nous devons y consacrer régulièrement du temps et de l’énergie.

Pour que cela soit possible, l’attitude mentale que l’on adopte dans la vie, notre mindset, joue un rôle capital dans les résultats que nous obtenons.

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🤓 APPRENDRE VITE : la STRATÉGIE en 10 étapes pour tout nouveau sujet !

Nous vivons dans un monde de plus en plus complexe, dans lequel n’importe quelle domaine scientifique, littéraire ou business semble primer le choix d’une spécialisation tant poussée qu’étroite autour d’un seul sujet. Souvent, ce sujet devient le seul de notre carrière.

A force d’avancer dans le chemin d’expertise, nous risquons de déformer notre compréhension de ce qui nous entoure. Nous finissons par voir le monde uniquement par le filtre du domaine que l’on connaît très bien.

C’est l’histoire de l’artisan que, ne disposant que d’un marteau, ne vois que des clous tout autour de lui. 

Mais le choix de rester très ouverts à une multitude de disciplines, comme les sciences, les arts, la littérature, le sport, les affaires, la religion, ne conduit pas forcément à une approche sans issues ou opportunité.

Apprendre à cultiver des intérêts très variés, à l’apparence loin les uns des autres, peut représenter une stratégie gagnante, à la fois pour la richesse de l’expérience humaine qu’elle permet, mais aussi pour une carrière professionnelle réussie et gratifiante.

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Problème de PROCRASTINATION ? Fais-le AUJOURD’HUI !!

Vous rêvez de lancer votre business, d’écrire un bouquin ou reprendre la guitare, mais vous êtes toujours victime de la procrastination ? Chaque seconde de notre vie que nous passons à faire, ou à ne pas faire, quelque chose, est une seconde que noue ne pourrons plus jamais récupérer.

Ce sont les actions que nous réalisons qui déterminent la trajectoire de notre vie : ce que nous faisons aujourd’hui va déterminer les résultats que nous aurons dans un an, dans 2 ans, ou dans 10 ans.

Très peu de gens décident d’utiliser leur temps d’aujourd’hui afin d’avoir un meilleur demain.


Battre la procrastination et passer à l’action n’est pas tellement une question d’outils ou de méthodes de travail. Cela tient principalement à notre état d’esprit !!

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Marre des PENSÉES et PRÉOCCUPATIONS en boucle ? Comment arrêter de trop réfléchir !

Le monde dans lequel nous vivons est très tendu, surstimulé, et très cérébral. Nous passons une énorme partie de notre temps à réfléchir, nous n’arrivons pas à  arrêter nos pensées : à force d’analyser en boucle dans notre tête nos vies, nos choix, et nous-mêmes, nous finissons par perdre le contrôle de nos processus mentaux.

Et, à force de penser, nous finissons par alimenter notre stress : au lieu de nous aider à trouver des solutions à nos situations, trop réfléchir est à l’origine de beaucoup d’émotions négatives. Préoccupation, angoisse, rumination deviennent l’état d’esprit récurrent de nos journées.

Y a-t-il moyen d’arrêter et reprendre le contrôle de ce flux incessant de pensées négatives ?

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Assumer sa VRAIE PERSONNALITÉ : se DEFENDRE DU REGARD DES AUTRES et choisir le bonheur

Le vrai bonheur ce n’est pas l’argent, l’amour ou une carrière à succès. Le vrai bonheur est d’arriver à s’affranchir du regard et de l’avis des autres, et vivre la vie comme nous le souhaitons.

Dépenser son énergie pour devenir parfait aux yeux de tous c’est du gaspillage : cela est de toute manière impossible. On ne peut pas plaire à tout le monde. Ce qui compte vraiment, est de se plaire à soi-même.

Et savoir s’aimer, s’apprécier, n’est pas quelque chose que l’on a ou on ne l’a pas. C’est quelque chose qu’on doit travailler chaque jour, tous les jours de notre vie. Il s’agit de gestes simples, à la portée de tout le monde.

Envie de les connaître ?

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5 ÉPREUVES que tout le monde rencontre dans la vie, et 8 DÉFENSES pour se protéger

S’il y a une chose certaine dans le monde comme dans la vie d’une personne est le changement. De manière répétée, tout au long de notre existence, nous nous trouvons face à des situations nouvelles, à des challenges comme à des opportunités, souvent sans trop savoir quelle est la meilleure manière de s’y prendre.

C’est à la fois anxiogène et génial : nous sommes arrivés dans la vie sans mode d’emploi, et nous découvrons l’aventure à fur et à mesure que l’on avance. Si nous décidons de laisser tomber le besoin de certitude ou de satisfaire les attentes des autres, pour aborder notre expérience comme une enquête et une découverte, la frustration, la colère et la peur vont laisser la place à la curiosité, l’apprentissage et l’action.

Chercher sa propre place dans la vie, accepter de la trouver et de la protéger, demande de la résilience et de l’effort. Mais permet à notre vie d’être en pleine vibration.

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10 HABITUDES pour la RÉUSSITE : l’excellence n’est pas un acte, mais une habitude

« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée : l’excellence n’est donc pas une action mais une habitude ». Cette citation du philosophe grec Aristote indique clairement le rapport entre nos habitudes, et les résultats que nous obtenons dans notre vie.

Plusieurs études montrent que la majorité des pensées, des émotions et des actions que nous réalisons dans une journée sont les mêmes que la veille. En tant qu’êtres humains nous sommes des créatures habitudinaire.

Nous avons tellement bien intégré nos gestes de routine, que la plupart du temps nous n’en sommes même plus conscients. Et très souvent, nous ne les avons même pas choisis : nous avons tout simplement assimilé les habitudes de notre environnement.

Dès que nous prenons conscience de l’importance des habitudes dans les résultats que nous obtenons dans tous les domaines de notre vie, nous pouvons changer l’approche envers ce que nous répétons chaque jour : nous pouvons faire le choix d’intégrer des pensées et des actions qui soutiennent, plutôt que saboter, nos propres objectifs. 

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Développement personnel 🤩 : les conseils du coach n°1 sur Youtube

Êtes-vous partants pour entreprendre un chemin de développement personnel et d’amélioration de soi ? Cela vous tente de vous lever le matin avec le sourire, prêts à accomplir des choses qui vous permettront de réaliser vos rêves ou vos objectifs ?

Je vous propose aujourd’hui de découvrir les conseils d’Alexandre Cormont, coach numéro 1 en France sur Youtube.

Il y a trois questions dont les réponses représentent 3 piliers fondamentaux dans notre vie. On peut appeler ces méthodes le 3W, puisqu’en anglais elles commencent toujours par W :

  • Who ? Qui suis-je ?
  • Where ? Où est-ce que je vais ?
  • Why ? Pourquoi ?

Chacun d’entre nous a sa propre réponse à ces questions. Et si nous arrivons à apporter des réponses qui sont alignées avec notre personnalité, nous serons en mesure de nous créer une vie sur mesure.

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Développer sa résilience émotive et mentale : l’art de ne pas s’empoisonner la vie

Vivre une vie passionnante, pleine, et sereine est possible à condition de renforcer notre équilibre émotif. L’anxiété ou la peur sont les signes caractéristiques d’une relation difficile à notre expérience quotidienne.

Retrouver une approche mentale positive, qui nous fait sentir en sécurité et enthousiastes de notre vie, est possible à tout âge, et dans toute situation, à condition d’adopter et cultiver une structure mentale saine, qui nous permet de rester pleinement acteurs de nos actions et nos décisions.

Développer cette force mentale et émotive est le principal focus de la psychologie comportementale. Dans cet article, découvrez ses éléments fondamentaux.

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Les 7 QUESTIONS le plus puissantes en COACHING

Faire appel à un coach est une manière très efficace de résoudre des blocages ou des difficultés dans notre vie personnelle ou professionnelle. Et adopter la posture d’un coach, apprendre à poser les bonnes questionsplutôt que de vouloir à tout prix trouver une solution, est aussi une manière très efficace pour mieux aider les autres, au travail comme à la maison.

Souvent, la qualité du coaching est très fortement liée à la qualité des questions posées. Découvrez les 7 questions les plus puissantes à utiliser lors d’un coaching.

Testez vous-mêmes ces questions, que ce soit avec vos collègues au travail ou avec votre cercle personnel, et vous ferez l’expérience directe de leur force. Perso, je trouve qu’elles sont tout aussi efficaces pour de l’auto-coaching, dans les moments où nous avons besoin de retrouver de l’élan et de la clarté.

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