TROUVER SON CHEMIN et atteindre ses objectifs, sans se disperser ou s’arrêter !
Vous avez une idée très claire des changements que vous voudriez porter à votre vie. Vous êtes motivés à démarrer ces changements maintenant : vous n’êtes pas satisfaits de votre quotidien actuel, et vous avez envie de vivre des journées plus intenses, mieux alignées à qui vous êtes vraiment.
Problème : vous ne savez pas trop comment vous y prendre. Vous vous trouvez pris dans votre routine, dans vos contraintes et vous n’arrivez pas à avancer. Comment faire pour changer votre situation, votre quotidien ?
Vous avez peut-être déjà essayé (et échoué) dans le passé, et vous avez peur qu’un nouvel échec soit le coup définitif qui vous poussera à tout laisser tomber.
Découvrez dans cette vidéo la puissance d’adopter un système qui a fait ses preuves, et qui permet d’avancer sereinement et avec certitude vers ses propres objectifs.
Bonjour à toute la communauté Mind Parachutes, et bien retrouvés pour cette nouvelle vidéo. Elle est la deuxième d’une série de 3 dans lesquelles vous allez découvrir du contenu plus personnel, qui mélange ce que j’ai appris dans mes lectures et de ma propre expérience, et qui a aidé des dizaines de personnes que j’ai eu la chance d’accompagner.
Cette période estivale est un moment propice pour questionner ses choix de vie, pour faire de l’introspection et, si besoin, pour mieux aligner nos activités quotidiennes avec nos souhaits plus profonds.
C’est un bon moment pour retrouver la direction à donner à votre vie si vous ne la connaissez pas ou si vous l’avez perdue, et pour définir le chemin à suivre. L’objectif de cette série de vidéo et de vous aider à le faire.
Etant donné ce contenu particulier, je préfère vous en parler face à la caméra, plutôt que par les desseins habituels.
Je vous remercie d’ailleurs pour vos réactions très enthousiastes à la vidéo précédente. Elles sont la preuve que vous aimez ce contenu, et que vous y trouvez de la valeur. Si vous n’avez pas encore regardé la vidéo précédente, je vous conseille de le faire maintenant en suivant le lien qui apparaît en haut à droite. Vous pourrez regarder cette vidéo par la suite.
Je vous invite à continuer notre deal de ces dernières semaines qui semble très bien fonctionner : je ne vais pas autoriser de la publicité au long de cette vidéo pour que vous puissiez la suivre sans interruption, et je vous demande en échange de mettre un like. Merci beaucoup pour votre support sans faille : nous avons régulièrement atteint l’objectif de 1000 like dans toutes les vidéos précédentes !!
Restez jusqu’à la fin de cette vidéo : j’aimerais aussi vous inviter à participer à une conférence en ligne, je vous dirai comment vous pouvez vous inscrire.
La semaine dernière nous avons vu l’importance de bien se connaître, de connaître sa personnalité, ses points forts et ses valeurs, pour que nos choix de vie soient alignés avec qui nous sommes profondément. C’est grâce à cette meilleure connaissance de soi que l’on peut atteindre le sommet de sa vie.
Parfois, le problème n’est pas de connaître les objectifs qui nous attirent, ou même la direction que nous souhaitons donner à notre vie. Nous en avons une idée assez claire !
Par contre, nous ne savons pas comment nous y prendre, nous ne savons pas comment avancer, ou alors nous craignons de ne pas avoir les bonnes compétences ou les qualités personnelles pour y arriver.
Cette difficulté est souvent liée à un mélange d’un état d’esprit qui nous limite et le fait d’avancer sans un plan clair et éprouvé qui nous assure d’arriver à destination.
Tant que l’on reste bloqués à ce stade, avoir des objectifs à atteindre, ou vouloir apporter des changements à sa vie, peut se transformer dans une expérience assez douloureuse.
Pourquoi se faire des illusions pour ensuite se sentir déçus de soi-même, incapables d’obtenir ce que l’on cherche ? Dans ces conditions, pas la peine de rêver… autant laisser tomber ses ambitions et se contenter de ce que l’on a.
Sauf que, quand on a des envies, c’est ne pas facile de les ignorer pendant longtemps. C’est d’ailleurs ce qui nous maintient vivants, pleins d’énergie !
Mon expérience personnelle
Laissez-moi commencer par une anecdote personnelle. Lors de mon adolescence, j’aimais bien faire de l’athlétisme. Après avoir abandonné pendant les années universitaires et mes premiers pas professionnels, j’ai retrouvé le plaisir d’une activité régulière de course à pied quelques années plus tard.
J’ai toujours aimé me lancer de défis afin de prouver à moi-même que je suis capable de les relever, et j’ai toujours été fasciné par l’idée de finir un marathon.
Sauf que j’étais convaincu que ce n’était pas quelque chose pour moi. Au bout de 30-40 minutes de course, j’étais complétement épuisé. Inenvisageable de courir pendant les 4 heures dont j’aurais eu besoin pour compléter un marathon.
Pendant des années, j’ai cru que même si cela me faisait envie, ce n’était pas quelque chose pour moi, que je n’en avais pas les capacités.
Puis, un été, une collègue m’a proposé de participer au 20 km de Paris. Elle m’a assuré qu’un entraînement de 2 mois était suffisant, et que l’ambiance de la course était vraiment incroyable. Il fallait le vivre pour le comprendre.
Le jour J était en septembre, et on était en juillet : j’avais pile 2 mois de temps pour me préparer, et j’ai décidé de me lancer. Le jour de la course, j’ai adoré l’expérience de courir avec des milliers d’autres personnes, et avec du public tout au long de la route qui me soutenait.
Grâce à un programme d’entrainement que j’avais suivi à la lettre, j’ai réussi à terminer la course en un peu plus de 2 heures.
Et là, j’ai finalement réalisé : si ce programme m’a permis de terminer une course de 2 heures, pourquoi un programme de ce même type ne pouvait pas me permettre de courir un marathon ? J’avais 6 mois de temps pour préparer le marathon de Paris, et j’ai finalement décidé de me lancer dans ce défi que j’avais toujours cru être au delà de mes capacités.
6 mois plus tard j’ai pu courir à travers tout Paris, avec des dizaines de milliers d’autres personnes, et j’ai ressenti la joie immense de finir la course. J’avais les larmes aux yeux tellement mon émotion était forte en passant la ligne d’arrivée.
Pour moi, cette expérience a été une vraie leçon de comment il est possible réussir des choses que l’on a toujours cru au delà de ses capacités, à condition de suivre un système fiable, prouvé, que l’on peut suivre un pas après l’autre pour arriver à ses objectifs.
Ce n’est pas une question d’être fait ou non pour une discipline, ou de ne pas avoir les bonnes capacités.
Il s’agit de suivre un entraînement adapté à la préparation nécessaire pour compléter la course.
Lors d’une séance d’entraînement, pas la peine de penser aux 42 kilomètres du jour J. Tout ce qu’il faut est de se limiter à faire ce qui était prévu pour cette séance. Et une semaine après l’autre, un entraînement après l’autre, au bout de 6 mois j’étais prêt à franchir la ligne d’arrivée.
J’ai vécu une expérience similaire au moment de lancer mon activité sur Internet. J’ai suivi un cours qui présentait un système éprouvé, et un pas après l’autre j’ai pu créer du bon contenu et développer la magnifique communauté Mind Parachutes dont vous faites partie.
Les réactions typiques, qui n’amènent pas très loin
Voici des réactions courantes quand on s’est donné un objectif, mais on ne sait pas comment s’y prendre pour avancer. Ces réactions sont parfaitement compréhensibles, mais très rarement elles permettent d’atteindre le résultat souhaité.
- L’approche tout ou rien, quand on a besoin d’avoir réuni toutes les compétences et le savoir-faire avant même de démarrer. Nous avons besoin de la certitude absolue que l’on saura atteindre l’objectif que l’on s’est donné. On ne supporte pas l’idée de prendre de risques, de se retrouver face à des imprévus insurmontables sur le chemin. Tant que l’on reste coincé dans cette approche, on empile des nouvelles compétences, on laisse filer le temps, mais on ne se lance jamais.
- L’approche opposée est celle radicale, tout aussi inefficace. Dans ce cas, on devient pratiquement obsédé par le nouvel objectif, et on se lance à mille à l’heure dans sa poursuite, en laissant tomber tout le reste. C’est comme si on se lançait dans un marathon avec un sprint et sans préparation : assez vite on n’a plus de jus pour continuer. Et on finit par s’arrêter tout aussi vite que l’on a démarré.
- Une autre approche très répandue est l’approche « tout en même temps » : une fois que l’on constate que nous voulons apporter des changements à notre vie, nous décidons de tout adresser au même moment. On démarre plein de trucs en parallèle, on disperse temps et énergie dans une multitude de directions différentes. Quelques temps plus tard, contrariés d’avoir réalisé énormément d’efforts sans aucun résultat visible, on finit par s’arrêter avant d’être arrivé au bout dans aucune des directions prises.
- Et la dernière approche est celle « sans méthode » : on fait les choses un peu comme on le sent, sans prendre le temps de définir un plan clair. Ici aussi on perd beaucoup de temps et d’énergie sur des choses qui ont finalement peu d’impact. Sans une bonne stratégie en soutien de nos actions, la probabilité de se perdre et ne jamais arriver à destination est très élevée.
La bonne solution : un système éprouvé
Finalement, si vous avez des objectifs, mais vous ne savez pas comment vous y prendre , voici la bonne solution : choisissez une méthode qui a fait se preuve, qui a déjà permis à d’autre personne d’atteindre le même objectif que vous vous êtes fixé.
Peu importe quelle direction vous souhaitez prendre dans votre vie, quel rêve vous avez envie de réaliser : il y a bien quelqu’un qui l’a fait avant vous, et qui a déjà trouvé quel est un bon chemin à prendre.
Quand on suit un plan clair, une méthode éprouvée, on évite de se disperser dans trop de direction. A chaque moment, on se focalise sur un nombre limité de choses. S’il y a besoin d’acquérir de nouvelles compétences, on peut le faire l’une après l’autre, dans le bon ordre et au bon moment.
Et n’oubliez pas que vous n’êtes pas obligés de faire le chemin tous seuls. C’est même une excellente idée de profiter de l’aide des autres : des personnes qui, comme vous, veulent suivre ce chemin, et des guides qui l’on déjà fait et qui peuvent vous accompagner.
Le chemin qui conduit au sommet de votre vie est un long voyage. Il vaut mieux l’aborder par petits pas, par étape. A chaque pas que l’on fait, à chaque étape que l’on complète, on s’améliore au même temps que l’on avance. Pas besoin de tout savoir dès le départ.
Il est très utile d’avoir un plan, une stratégie, auxquels nous pouvons faire confiance.
Les avantages de s’appuyer sur une méthode éprouvée sont multiples :
- On peut faire confiance au processus à suivre. D’autres personnes ont réussi ce que nous voulons réussir, pas de raison que pour nous cela soit différent.
- A chaque moment, nous pouvons nous focaliser uniquement sur un nombre limité de choses, sur le tout prochain pas à prendre. Pas la peine de s’inquiéter de toute la distance qui reste à parcourir, et de toutes les choses qui nous restent à apprendre. L’important, est de prendre le prochain pas.
- On peut parcourir le chemin avec un rythme soutenable. Le fait d’avoir découpé le chemin en étapes nous permet de voir les progrès à fur et à mesure que nous le réalisons. Cela nous donne un bon feedback que nous sommes sur le bon chemin, et nous donne la motivation de continuer jusqu’à arriver au bout.
- Si vous avez fait le bon choix de profiter de l’aide des autres, Vous pouvez apprendre de leurs expériences, de leurs erreurs, et vous pouvez trouver de l’encouragement utile pour continuer dans les moments où vous aurez envie de laisser tomber.
Apprendre qu’il existe un système que l’on peut suivre pour atteindre nos objectifs de vie est souvent ce qui permet de déclencher des changements permanents dans notre vie, ce qui nous permet d’atteindre des nouveaux sommets. Il y a tellement d’aspects de notre vie dans lesquels nous souhaitons progresser, comme la gestion du temps, de nos émotions et des relations avec les autres, ou la confiance en soi et la communication, qu’il n’est pas toujours facile de mettre les choses dans l’ordre et avancer de manière fiable.
Mais en suivant un chemin balisé, par étape, on se rend compte que l’on est tout à fait en mesure d’apprendre les compétences nécessaires, que l’on peut apporter des petits changements à notre quotidien qui, une fois cumulés les uns sur les autres, font vraiment la différence.
A ce propos, j’ai moi-même créé un programme qui permet d’aborder les différents aspects du développement personnel dans le bon ordre, avec les compétences essentielles pour arriver à des résultats concrets.
Les personnes qui l’ont suivi ont toutes réussi des changements importants dans leur vie, ou dans leur attitude vis à vie de leur quotidien. Même celles qui avaient le plus de doutes sur leurs propres capacités, celles qui avaient très peu de confiance en elles, ont peu à peu réalisé le chemin qu’elles avaient parcouru, et se sont ensuite senties en confiance pour accepter (et réussir) des nouveaux défis dans leur milieu personnel ou professionnel.
Pour que vous puissiez aussi réussir votre chemin vers l’objectif que vous vous êtes données, vous n’avez qu’à trouver un système qui a fait ses preuves, dans lequel vous ressentez de la confiance, et accepter d’avancer un pas après l’autre.
Les craintes plus communes
Et voilà quelles sont les réactions typiques que l’on peut entendre par rapport à cette affirmation :
- J’ai déjà essayé, et cela n’a pas fonctionné, pas la peine de ressayer à nouveau. Je suis d’accord avec vous que ce n’est pas la peine d’essayer à nouveau, si l’approche est une de celles indiqués au début de cette vidéo (l’approche tout ou rien, l’approche radicale, le tout en même temps ou le sans méthode. Mais si vous décidez de suivre une stratégie qui a fait se preuve, vous avez des meilleures chances d’y arriver.
- Je n’aurai jamais la rigueur de suivre une méthode dans la durée. Si on n’arrive pas à être réguliers dans le suivi d’une méthode, c’est parce que nous n’avons pas la bonne stratégie et la bonne approche pour y arriver. Si notre seule stratégie se base sur notre force de volonté, elle est sûrement vouée à l’échec. C’est la méthode elle même qui doit contenir les éléments qui permettent de rester réguliers dans la durée. Par exemple, par le fait de proposer un rythme soutenable et progressif, et le fait de profiter du soutien des personnes autour de nous.
- J’ai peur de ne pas être à la hauteur. C’est typiquement la crainte que l’on peut avoir quand on n’a pas suffisamment de confiance en soi. La croyance sous-entendue est une expression d’une mentalité fixe : ou alors on est né avec suffisamment de capacités, ou alors on ne pourra jamais y arriver. Mais la bonne croyance à adopter, celle qui garanti d’arriver au bout, est la mentalité de croissance : peut-être qu’aujourd’hui je n’ai pas toutes les compétences nécessaires (et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je n’ai pas encore atteint mon objectif. Mais avec du travail, de la application, je peux peu à peu acquérir les compétences nécessaires, comme beaucoup d’autres personnes avant moi ont réussi à faire.
- Mon cas est très spécifique, ce n’est pas pareil. C’est souvent une justification que l’on se donne pour justifier la crainte de se lancer, d’accepter le risque d’essayer et, éventuellement, de ne pas y arriver. Pour moi, c’est comparable à la peur de ne pas être à la hauteur, sauf que l’on préfère donner la responsabilité au contexte dans lequel on se trouve, plutôt qu’à soi-même ou ses capacités. Effectivement, il y a certains aspects qui sont spécifiques à chacun, et une partie d’adaptation de la méthode suivie sera nécessaire. Mais cela s’agit souvent d’éléments secondaires : les principes qui font la bonté d’une méthode sont universels, ce qui explique d’ailleurs pourquoi elle a déjà permis à des personnes avec des profils et de contextes assez différents de l’utiliser pour atteindre leurs objectifs.
J’espère que le contenu de cette vidéo vous ait plu, et qu’il vous ait donné des pistes pour vous aider à définir le chemin à suivre pour arriver à vos objectifs. Si vous ne l’avez pas encore fait, je vous invite à télécharger une fiche exercice via le lien en haut à droite de la vidéo (ou en description).
Il s’agit d’une fiche exercice que j’utilise au sein d’un programme, appelé « Au sommet de ma vie », construit pour vous accompagner de la définition de vos objectifs de vie à leur réalisation, en adressant les aspects essentiels du développement personnel.
Cela vous permettra aussi de recevoir l’invitation à une conférence en ligne que je vais donner le 08 Septembre à 20 heures pour vous présenter le système que j’ai moi-même mis au point et que j’utilise régulièrement pour m’aider dans l’atteinte de mes objectifs, et qui a déjà permis à plusieurs personnes de la communauté Mind Parachutes de faire de même.
Je vous donne rendez-vous à la semaine prochaine pour la 3ème et dernière vidéo de cette série, qui va aborder le sujet de comment s’y prendre pour suivre le chemin vers ses objectifs jusqu’à la ligne d’arrivée, et éviter le risque de se perdre ou de s’arrêter le long du chemin.
A très vite pour de nouvelles idées.
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