Cultivez l’HARMONIE
L’existence des individus et des sociétés est le résultat de l’interaction de deux forces opposées : l’ordre et le chaos.
Si d’un côté l’ordre permet de comprendre l’environnement dans lequel nous vivons, et d’interagir avec les autres selon des valeurs partagées, le chaos représente la force créatrice de la vie, l’inattendu qui enrichit notre existence.
L’équilibre entre ces 2 forces est indispensable : quand un individu ou une société s’exposent aux extrêmes, les conséquences sont toujours négatives. Les régimes autoritaires et une opposition à tout ce qui est différent de nous, sont les conséquences d’un ordre excessif; une violence destructive et une perte profonde de sens sont les conséquences d’un chaos sans ordre.
En se situant en position d’équilibre, par contre, nous avons l’occasion de vivre une vie pleine, profondément riche, nous exprimons le meilleur de notre nature humaine.
Voici quelques règles indispensables qui vous permettent de rester à l’équilibre entre l’ordre et le chaos !
Dans l’équilibre toujours instable entre ordre et chaos, nous pouvons suivre quelques règles qui nous permettent de vivre une vie pleine, satisfaisante, et d’éviter les effets néfastes de rester dans les extrêmes.
Le chemin d’équilibre entre ordre et chaos est de la responsabilité de chaque individu, pour lui et pour l’ensemble de la société. Et le livre « 12 règles pour une vie » de Jordan Peterson liste des conseils indispensables pour bien avancer sur ce chemin.
Ces règles sont la meilleure réponse que l’auteur a trouvé à la question : « quelles sont les choses le plus importantes que tout le monde devrait savoir ? ».
Vivre quotidiennement selon ces règles, essayer chaque jour de s’améliorer, ne serait-ce qu’un petit peu par rapport à la veille, permet de se construire une personnalité solide, qui permet d’être plus forts et mieux faire face aux épreuves de la vie.
Quand la situation autour de nous est chaotique et incertaine, c’est la personnalité que nous avons su construire par le passé qui constitue le meilleur guide (parfois le seul qui nous reste) pour avancer.
Dans la vidéo précédente dédiée à ce livre, vous avez découvert les 6 premières règles. Dans la vidéo de cette semaine, vous allez découvrir les 6 règles restantes.
7. « Concentrez-vous sur l’essentiel (et non le plus opportun) ».
Une possible philosophie de vie est de favoriser le plaisir et l’opportunité autant que possible. Si cela permet de tirer le maximum du présent, elle ne permet pas de se préparer convenablement au futur. C’est comme la fable de la cigale et de la fourmi, à la différence près que les animaux ne font pas un véritable choix, ils se limitent à suivre leur propre nature.
L’être humain, par contre, a le choix d’agir de manière avisée et responsable, et apprend à renoncer à quelque chose de valeur dans le présent afin d’améliorer la situation future.
Accepter de garder quelque chose pour plus tard, ou de la partager avec d’autres, sont des comportements que nos ancêtres ont mis au point afin d’améliorer progressivement notre existence. Ils sont à la base du contrat social.
Abandonner la facilité, accepter ses responsabilités et faire des sacrifices à court terme demande du courage et de faire confiance à la vie. Choisir de suivre des valeurs, des idéaux élevés, implique d’accepter des efforts et de faire confiance à la vie, implique avoir compris qu’il est possible d’avoir un avenir meilleur si l’on fait des sacrifices adéquats aujourd’hui.
Vivre selon ses valeurs, exprimer par ses comportements, l’amour de soi et pour les autres, permet de donner du sens à la vie. Et le sens représente l’équilibre entre le meilleur côté du chaos, qui comporte la transformation et la possibilité, et le meilleur côté de l’ordre, dont l’objectif est de sublimer ce qui nous entoure.
8. « Dites la vérité, ou du moins ne mentez pas ».
Si votre vie ne ressemble pas à ce que vous souhaiteriez, essayez de dire la vérité. Si vous vous sentez faibles, perdus ou sans espoir, essayez de dire la vérité. La vérité correspond à la nature plus profonde de votre Être, elle est personnelle, et elle se construit sur les circonstances uniques de votre vie.
Nous pouvons parfois nous retrouver dans des situations ou dire la vérité n’est pas juste difficile pour nous, cela peut être aussi difficile à entendre par la personne en face de nous. Dans ces situations, nous pouvons opter par un petit mensonge, même bien intentionné, pour éviter un conflit ou faire souffrir les autres. Cela peut aussi nous arriver quand nous décidons de nous dénaturer pour faire plaisir aux autres, ou pour les flatter.
Ces comportements ne font que favoriser les avantages immédiats, sans trop se poser la question de leurs effets sur le long terme. Et ils partent de l’idée que la réalité en elle-même peut être insupportable.
Mais apprendre à se révéler de manière ouverte et honnête aux autres est ce qui permet de se révéler à soi-même.
Ne pas dire la vérité ou se cacher face à nos responsabilités affaiblit notre caractère. Cela nous empêche de faire face à nos erreurs, et à les corriger par la suite.
Au contraire, dire la vérité permet d’acquérir de la vitalité, de la confiance. C’est ce qui permet de progresser, de se renforcer, et aussi d’éliminer de notre vie toute souffrance non nécessaire.
9. « Partez du principe que celui que vous écoutez en sait plus que vous ».
La sagesse n’est pas liée à la connaissance que l’on a déjà, mais à l’envie de continuer à apprendre et à s’améliorer. Dans ce sens, nos conversations avec les autres représentent des occasions uniques pour élargir nos connaissances, pour développer notre sagesse.
Cela nous permet d’apprendre directement de l’expérience des autres, de manière plus rapide et beaucoup moins dangereuse que si nous devions en faire une expérience directe.
Dans la plupart de nos conversations, nous n’écoutons pas vraiment ce que l’autre a à dire. Nous abordons l’échange pour affirmer nos idées, pour imposer notre point de vue. Nous rentrons dans ces interactions avec nos à priori, avec l’unique intention de justifier nos positions arrêtées.
Pour que cet échange ait vraiment de la valeur, par contre, nous devons approcher notre conversation en respectant profondément l’expérience de notre interlocuteur. Nous devons partir du principe que ses conclusions sont le fruit d’une réflexion profonde, authentique.
Nous devons être prêts à laisser de côté nos convictions, et rester ouverts à la possibilité de les changer suite à cette interaction.
Pour apprendre à mieux écouter il est très utile de prendre l’habitude de reformuler ce que notre interlocuteur a dit, avant d’exposer notre point de vue. Cette habitude offre plusieurs avantages : minimiser les différences d’interprétation dans la discussion, permettre à l’autre de voir ses propos avec plus de distance et recul, et à nous de nous mettre véritablement à sa place, à voir le chose de son point de vue.
10. « Soyez précis dans votre discours ».
Dans notre observation du monde, nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont. Nous les percevons de manière simplifiée, et en fonction de leur utilité pour nos objectifs, ou en tant qu’obstacles.
Cette simplification est très utile tant que les choses vont bien, tant que l’ordre est bien présent. Dans son usage quotidien, nous voyons une voiture comme un simple moyen de rejoindre une destination. C’est quand un problème apparaît que le chaos ressurgit. C’est quand notre voiture tombe en panne que nous voyons soudainement tout le système complexe qui lui permet de fonctionner : le moteur, le circuit électrique, le système de freinage…
Très souvent, des signes précurseurs sont visibles bien avant que le problème se manifeste complètement. Mais par crainte de devoir faire face à une réalité complexe ou désagréable, nous sommes tentés de regarder ailleurs, d’ignorer ce que nous voyons, dans l’espoir que le petit problème se règle de lui-même. Cela arrive très souvent dans les relations.
Ignorer les symptômes ne fait qu’aggraver le problème, qui grandit jusqu’au point où il est impossible de l’ignorer. Si au contraire nous décidons de le regarder en face et de le décrire aussitôt et aussi précisément que possible, sa résolution sera d’autant plus simple.
Si on décide de fuir la responsabilité d’affronter l’inconnu, la réalité se désorganise et devient chaotique. Dans notre imagination, le problème prend des proportions exagérées. Si nous choisissons au contraire d’exprimer clairement la réalité, nous la rendons plus simple, définie et mieux addressable.
11. « Ne dérangez pas les enfants quand ils font du skateboard ».
Parfois notre désir de sécurité, notre tendance à éviter les tensions, nous pousse à éviter les situations dangereuses. Mais nous confronter à nos limites, nous pousser toujours un peu au-delà de notre zone de confort est un élément essentiel pour notre développement.
Mesurer notre réaction face au danger, apprendre à se remettre de nos échecs pour mieux faire la fois suivante, comme des enfants qui apprennent à faire du skateboard, fait partie de notre chemin vers la maîtrise d’une compétence, et le renforcement de notre personnalité.
Nous aimons vivre aux frontières de nos capacités. Cela nous permet à la fois de garder la confiance, et d’affronter le chaos qui nous aide à nous développer.
L’esprit de compétition dans le sport, l’envie d’Indépendance et le défi à l’autorité lors de l’adolescence sont des manières efficaces de se confronter aux autres et de s’affirmer. Cette recherche de statut, de progression dans la hiérarchie d’une société humaine est parfois vue comme négative. Nous l’associons avec une vision négative de la nature humaine, à la recherche du pouvoir à n’importe quel prix.
Mais si on regarde les sociétés humaines les plus fonctionnelles, c’est la compétence et non pas le pouvoir qui détermine le statut dans l’organisation sociale. Les meilleurs facteurs prédictifs de la réussite à long terme sont aujourd’hui l’intelligence, la discipline et l’ouverture à des nouvelles expériences. Cela laisse toute la place à l’unicité d’un individu dans l’appartenance à un groupe.
12. « Caressez les chats que vous croisez dans la rue ».
Lorsque l’on rencontre des épreuves exigeantes et douloureuses, cela peut arriver de perdre du courage et rencontrer des difficultés à soutenir la situation. Attention au risque d’ajouter à ces souffrances un mépris pour la vie : cela rendra la situation encore plus insupportable.
Essayer de faire face à la douleur uniquement par une réflexion rationnelle ne fonctionne pas. Appuyez-vous plutôt sur la constatation : observez la réalité et vos émotions, constatez l’importance de nos limites en tant qu’être humain. Même s’ils sont à l’origine de notre souffrance, les limites sont indispensables : c’est ce qui nous permet de progresser et donner un sens à notre vie, c’est ce qui nous permet d’aimer véritablement quelqu’un.
Faces aux situations difficiles, gérez vos forces et reposez vous pour rester opérationnels. Prenez du temps pour définir un plan: essayez autant que possible de mettre de l’ordre dans ce que vous pouvez maîtriser. Cela vous permettra de réduire l’angoisse.
En ces moments, prenez la décision consciente et courageuse de supposer la bonté de l’Être et de la vie. Si vous y arrivez, vous aurez la force et la persévérance nécessaires pour faire face aux difficultés.
Les moments de connexions avec l’Être peuvent durer que quelques secondes, comme le moment que vous prenez pour caresser un chat que vous croisez dans la rue, après une journée particulièrement difficile.
Ces quelques secondes vous permettront de vous reconnecter au miracle de la vie, et de vous rappeler que cela récompense largement les moments de douleurs et de souffrance qui en sont aussi une partie intégrante.
Voilà, vous connaissez maintenant les 12 règles que Jordan Peterson recommande pour rester en équilibre entre l’ordre et le chaos. C’est un équilibre à rechercher chaque jour, par des comportements simples, alignés à nos valeurs.
La personnalité que nous saurons développer avec des mois et des années de pratique permet de se redresser face aux difficultés de s’occuper généreusement de soi et de ses proches, et d’apporter paix et prospérité à la communauté dans laquelle nous vivons.
Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à voir les vidéos dédiées au livre : « Les principes du succès ». Vous y trouverez des principes universels pour vous guider dans votre développement personnel.
A très vite, pour de nouvelles idées !!
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