REUSSIR VOS OBJECTIFS: La Force du Focus
Il n’y a pas de formules magiques qui permettent d’atteindre instantanément le succès. Il y a par contre des approches, des méthodes, qui ont largement été testées et éprouvées par des milliers des personnes, et qui permettent d’atteindre d’excellents résultats avec certitude.
Et si la connaissance de ces méthodes peut être en soi intéressante, il n’y a que le passage à l’action, leur mise en pratique qui permet vraiment d’en bénéficier. D’après les experts Jack Canfield, Mark Victor Hansen et Les Hewitt, tout peut se résumer à 10 stratégies, qui nous aident à rester concentrés sur le peu de choses qui font vraiment la différence.
Si nos défis quotidiens nous paraissent des challenges insurmontables, si nous avons l’impression de ne pas réussir à avancer vers nos objectifs, une des causes principales est le manque de focus.
Ressentir de l’incertitude et parfois de l’anxiété est tout à fait normal, mais si nous arrivons à garder le focus sur l’essentiel, nous pouvons être certains de notre capacité à atteindre nos objectifs.
Les trois auteurs du livre « La force du Focus » cumulent ensemble 109 années d’expériences, d’erreurs et de réussites dans le monde des affaires. Cette expérience leur a permis de vérifier, encore et encore, que ce ne sont pas l’envie ni la tentation de tout faire, et le fait de travailler énormément qui permettent d’arriver à des résultats significatifs.
L’approche qui marche vraiment est d’arriver à
faire extrêmement bien un nombre limité de choses. Pour la précision, ils identifient 10 stratégies
que, si mise en application avec un focus constant, permettent d’atteindre des
résultats qui dépassent toutes vos attentes.
Chacune de ces stratégies peut avoir un effet considérable dans votre capacité
d’avancer vers vos objectifs, mais si vous prenez la décision de toutes les
appliquer, leur effet cumulé sera extraordinaire.
En les découvrant,
vous pourriez penser : ce n’est pas très différent des idées d’autres
livres à propos du succès. Et c’est une excellente nouvelle : cela
signifie qu’il s’agit bien des bonnes approches à adopter.
Comme le dit souvent Tony Robbins, la répétition est la mère des
compétences : dès que vous les connaissez, la meilleure approche est de
répéter encore et encore l’application de ces méthodes.
La lecture de ces stratégies m’a assez naturellement fait penser à d’autres vidéos que j’ai réalisées et qui traitent du même sujet. J’ai donc décidé de vous les mettre en référence à la fin de chaque stratégie. Vous trouverez le lien vers chacune de ces synthèses dans la description de la vidéo.
Stratégie 1 : vos habitudes définiront votre futur.
L’expert d’art martiaux Bruce Lee avait l’habitude de dire : je n’ai pas peur des 10000 coups que vous avez essayé une fois, mais du seul coup que vous avez essayé 10000 fois. Il est facile de sous-estimer l’influence des petits gestes et des petites actions quotidiennes sur les résultats de notre vie.
Qu’il s’agisse d’une bonne ou d’une mauvaise habitudes, leur effet dans l’immédiat est pratiquement négligeable. Mais quand l’effet de chaque habitude se cumule au fil des jours et des années, il devient une force énorme dans notre vie.
Les deux vidéos dédiées au livre « Un rien peut tout changer » de James Clear présentent très bien la puissance de ces petites actions, et comment vous pouvez vous y prendre pour faciliter l’adoption des bonnes habitudes que vous recherchez, et comment laisser tomber les mauvaises.
Stratégie 2 : Pas de magie, c’est une question de focus.
Quand nous sommes très occupés et le travail à faire ne cesse d’augmenter, la première solution qui nous vient à l’esprit est : « si je travaillais plus fort ou plus longtemps, et si j’arrivais à mieux organiser mon temps, je pourrais tout faire ». Mais l’approche de bourreau de travail ne permet pas d’arriver à des excellents résultats dans la durée.
Une bien meilleure stratégie est d’identifier quelles sont parmi vos activités celles dans lesquelles vous excellez, et desquelles vous obtenez des résultats extraordinaires, et dédier la plus grande partie de votre semaine à bien les faire.
Laissez les autres s’occuper du reste, de faire ce que eux-mêmes font le mieux.
Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « The one thing », La seule chose, de Gary Keller.
Stratégie 3 : Avez-vous une vision globale ?
La plupart des gens ne savent pas précisément ce qu’ils veulent de la vie. Pourtant, se poser, réfléchir, et définir les objectifs que nous souhaitons atteindre est essentiel pour ne pas se disperser.
Des nombreux leaders et des grands chefs d’entreprise, comme Bill Gates par exemple, ont l’habitude de se couper de temps en temps des sollicitations de la vie courante et de s’isoler pour réfléchir. Ca peut être une journée par semaine, un week-end par mois, ou une semaine par an.
Si vous trouvez que cela est impossible pour votre emploi de temps, commencez par réserver 5 minutes dans votre semaine juste pour penser. Très vite, vous aurez envie d’augmenter ce temps de réflexion à 30 minutes par semaine.
Si le sujet de la définition des objectifs vous intéresse, vous pouvez découvrir la méthode proposée par Tony Robbins dans son livre « Pouvoir illimité ».
Stratégie 4: Surmonter les obstacles
Peu importe le chemin choisi, la vie vous mettra toujours devant à des défis, des obstacles. Vous avez deux manière de réagir : cacher la tête sous le sable, et espérer que le problème disparaisse de lui-même, ou faire face au défi avec décision, en vous disant : « je suis prêt » / « je suis prête ».
Les champions voient les challenges comme une manière de s’améliorer, de se dépasser. Ce qui compte ce n’est pas ce qui vous arrive, mais votre réaction face à la situation. Si vous êtes complétement perdu, faites une liste de 10 manières qui pourraient vous aider à améliorer la situation. Arriver à la 10ème idée vous demandera de l’effort, mais souvent en 8ème ou 9ème position vous finissez par tomber sur une bonne idée !!
Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « L’obstacle est le chemin » de Ryan Holiday.
Stratégie 5 : Développer d’excellentes relations
Souvent dans nos relations, autant dans le monde des affaires que dans la sphère personnelle, nous rentrons dans une logique d’intérêt : comment je peux la rentabiliser ? Si au contraire nous concentrons nos efforts à toujours apporter de la valeur aux autres, sans rien attendre en retour, les bénéfices qui arriveront dans le temps seront énormes.
Interrompez le plus rapidement possible vos relations toxiques, avec ceux qui ne font que se plaindre, qui donnent toujours la faute aux autres, qui ne voient que le côté négatif des choses.
Cultivez vos rapports les plus importants selon une logique gagnant / gagnant : avec vos meilleurs clients, votre famille, vos amis ou vos mentors.
Si le sujet des relation aux autres vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Comment se faire des amis » de Dale Carnegie.
Stratégie 6 : Le facteur confiance
La confiance est une habitude qui peut être affinée est renforcée chaque jour. Tant que vous cultivez la peur dans vos pensées, elle ne fera que grandir et consommera beaucoup de votre énergie. Mais si vous décidez d’y faire face, vous verrez qu’elle va littéralement se dissoudre.
La confiance grandit par l’action, et non pas par la réflexion. Plutôt que penser à ce que vous n’avez pas, décidez de vous concentrer sur ce que vous voulez, sur la destination que vous visez, et passez à l’action.
Afin de voyager plus légers dans votre vie, réglez les affaires pendantes avant qu’elles s’accumulent, apprenez à pardonner les autres et, surtout, à vous pardonner vous-mêmes pour les erreurs commises par le passé.
Si vous souhaitez apprendre des exercices pratiques pour renforcer votre confiance en vous, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Confiance Illimitée » de Franck Nicolas.
Stratégie 7 : Demandez ce que vous voulez
La plupart des gens a une envie sincère de pouvoir aider les autres si elles en ont l’occasion. Par éducation, pour un sentiment déplacé de fierté ou pour un manque de confiance, nous avons souvent du mal à demander simplement aux autres ce dont on a besoin.
Ça peut être surprenant parfois de réaliser à quel point les autres sont disponibles à nous aider, alors qu’il s’agit d’une vérité fondamentale de la vie : demandez, et vous recevrez.
Le chapitre sur comment demander est à mon avis le plus original dans le livre, j’ai rarement rencontré des conseils aussi pratiques sur quoi demander, à qui, et comment.
Je dois admettre que c’est un des points les plus durs pour moi, qui a tendance à tout vouloir faire de moi-même. Pour commencer, par exemple, j’ai pris l’habitude de toujours demander du feedback : cela m’aide énormément pour savoir comment m’améliorer.
Stratégie 8 : Persévérance tenace
Il n’est jamais possible de récolter des grands succès dans la vie sans une action tenace et persévérante. Une fois que vous êtes passés à l’action, la constance est la discipline qui vous permet de bénéficier de l’inertie, et de vous diriger vers vos objectifs. Abandonner trop tôt est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens n’atteignent pas leurs buts.
Souvent nous pensons à nos engagements comme les choses que nous « devons » faire. Cette attitude amène une charge émotive négative. Il est utile de se rappeler que tout dans la vie est un choix, et si nous les abordons plutôt comme des choses que nous « voulons » faire, notre énergie et notre motivation seront beaucoup plus positives.
Si ce sujet vous intéresse, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Terminez ce que vous commencez » de Peter Hollins.
Stratégie 9 : Prendre des mesures décisives
Si vous avez l’habitude de remettre les choses à plus tard vous êtes en bonne compagnie : presque tout le monde est procrastinateur. A force de se dire « un jour viendra », on fini par arriver à la fin de notre vie, avec des regrets énormes pour tout ce que nous n’avons pas eu le courage ou la volonté d’entreprendre.
Il y a 4 raisons principales à la procrastination : l’ennui (cherchez dans ce cas des nouveaux défis, stimulez votre créativité), être débordé de travail (dans ce cas, occupez-vous d’une seule tâche à la fois et terminez-la avant de passer à la suivante), ne pas apprécier son travail (dans ce cas, passez le plus de temps possible à faire des choses qui vous stimulent et, parfois, acceptez de devoir passer du temps à faire des choses que vous n’aimez pas), la distraction (dans ce cas, protégez-vous des choses qui vous distraient).
Si le sujet de la procrastination vous intéresse, je vous conseille de voir les 2 vidéos dédiées au livre «La procrastination », de Jane Burka et Lenora Yuen.
Stratégie 10: Avoir une vision de vivre et de travailler
Atteindre les résultats que l’on s’est fixé, sentir que l’on progresse et que l’on s‘améliore, donne beaucoup d’énergie. Mais ce qui amplifie davantage le sentiment d’accomplissement est le fait de donner du sens à sa vie.
Si vos objectifs peuvent évoluer au cours du temps, parce que vous les avez atteints ou simplement parce que vos priorités ont changé, votre vision de vie agit comme une boussole : elle est toujours là, elle ne bouge presque pas au long de sa vie.
Voici trois éléments-clés pour vous aider à l’activer : faites correspondre votre raison de vivre avec vos talents, soyez résolus sans vous faire distraire, et gardez une attitude humble.
Si vous voulez approfondir le sujet de la mission de vie, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Trouver votre Pourquoi », de Simon Sinek.
Voilà, vous connaissez maintenant les 10 stratégies conseillées par les auteurs pour cultiver la force du focus et en bénéficier pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je trouve très intéressant de constater le lien naturel que ces stratégies ont avec d’autres vidéos Mind Parachutes.
Si cette approche vous a plu , je vous invite à découvrir les 2 vidéos que j’ai réalisée sur le livre « Le succès selon Jack » ( video 1, vidéo 2), de Jack Canfield, qui vous permettent de découvrir davantage sur cette philosophie de la réussite.
A très vite, pour des nouvelles idées !!
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