Votre temps est infini : créez tout le temps qu’il vous faut de Fabien Olicard
On dit que nous utilisons que 10% de notre cerveau. C’est faux !! Nous l’utilisons bien en totalité, mais sans chercher à l’exploiter correctement. C’est peut être pour ça que nous n’utilisons correctement que 10% de notre temps…
Tout est une question d’approche : comme pour les lois de la relativité, il est possible de rendre relatif le temps de vos journées. Il est possible de l’arrêter, de l’accélérer, le multiplier. Bref, votre temps est infini.
Pendant toute sa scolarité, Fabien alternait des longes périodes d’inactivité, et des sprints effrénés pour rattraper le retard. Même aujourd’hui, alors qu’il a créé 700 vidéos et compte plus de 1,5 millions d’abonnés sur Youtube, qu’il a écrit plusieurs spectacles de mentalisme, qu’il a réalisé plusieurs centaines de représentations dans plusieurs Pays, qu’il a écrit 3 livres, il se définit un procrastinateur.
Et toutes ces activités ne lui empêchent pas de rentrer chaque jour vers 19 heures, en gardant du temps pour jouer, pour apprendre, pour des vacances, pour lui. Comment il fait ?
Grâce à sa curiosité, il a décidé de se créer un environnement et des méthodes qui permettent de pouvoir tout faire, tout simplement. A travers son livre « Votre temps est infini », il ne propose pas une méthode à suivre avec rigueur et douleur. Plutôt, il propose une philosophie à propos du temps qui s’adapte bien à votre environnement, à vos tendances naturelles.
Vos décisions par rapport au temps
La gestion du temps est très liée à la prise de décision. Chaque jour, vous prenez 35 000 décisions, dont 99% de manière inconsciente. Votre inconscient prend des décisions en minimisant les conflits entre vos habitudes, vos croyances, vos craintes et vos désirs. Est-ce que vous avez décidé consciemment ce qui est important pour vous ?
Chaque jour, vous êtes les heureux gagnant d’une loterie de 1440 minutes. Vous pouvez, vous devez même, en faire ce que vous voulez. Vous ne pouvez pas les économiser pour les utiliser plus tard, et vous savez que tout peut s’arrêter d’un moment à l’autre.
Si vous gagniez 1440€ chaque jour, vous les utiliseriez comment ? Qu’est-ce que vous feriez les premiers jours ? au bout de quelques mois ? dans quelques années ?
Vous êtes LE grand gagnant de cette loterie, et vous seul pouvez prendre les décisions qui vous rendront heureux.
Les temps de votre journée
Votre journée se repartit en plusieurs types de temps :
- Le temps professionnel, qui correspond au temps passé sur une activité ayant pour but de gagner de l’argent, immédiatement ou à long terme.
- Le temps personnel, qui correspond aux activités qui vous rapportent du plaisir.
- Le temps pour soi, qui correspond aux activités qui vous nourrissent physiquement, mentalement ou spirituellement ; c’est souvent le temps le plus sacrifié.
- Le temps obligatoire, qui correspond aux activités nécessaires mais qui génèrent un sentiment négatif (le trajet pour aller au travail, les tâches ménagères ou administratives).
- Le temps perdu, composé de toute activité qui remplit le temps sans apport, sans plaisir ni déplaisir, sans être obligatoire.
Pour construire une vision claire de comment vous utilisez le temps dans votre vie, observez la répartition des différents types de temps sur une semaine. Puis, assurez-vous de la cohérence entre ce que vous faites, et la catégorie de temps dans laquelle vous êtes. Très souvent, le temps perdu consiste à mélanger plusieurs types de temps.
Attention à l’hyperconnectivité, qui nous fait croire que nous devons être disponibles à tout moment. Valorisez votre temps personnel et profitez pleinement de vous, de votre compagnon de vie, de votre famille, de vos amis.
Organiser son temps ne veut pas dire remplir un planning jusqu’à débordement. Cela veut dire construire une vision globale du temps que l’on a, et décider de ce que l’on veut en faire. L’organisation doit être saine et sans souffrance, sinon on abandonne rapidement.
Pour être plus heureux dans votre vie, augmentez progressivement la durée du temps personnel en maîtrisant les autres types de temps.
La valeur financière de votre temps
Connaissez-vous la valeur financière de votre temps ? Voici comment Fabien Olicard suggère de la calculer.
- On vous propose de passer une heure au téléphone, pendant laquelle vous ne pouvez faire rien d’autre, au bout de laquelle vous allez gagner une carte cadeau. Quelle est la valeur minimale que cette carte doit avoir pour que vous acceptiez ?
- Vous devez exécuter une tâche simple et répétitive pendant 60 minutes, qui ne vous apporte rien de spéciale. Combien seriez-vous prêt à dépenser au maximum pour que quelqu’un réalise cette tâche à votre place ?
- Votre revenu horaire réel : prenez vos revenus de travail sur les mois dernier (ou la moyenne de votre revenu annuel s’il est fluctuant), et divisez-les par tout le temps que vous avez passé à travailler, y compris le temps de transport.
- Finalement, estimez quel serait le montant par heure de travail que vous considérez raisonnable, avec lequel vous vous sentiriez « satisfait ».
- Calculez ensuite la moyenne de ces 4 valeurs, qui correspond à la valeur financière de votre temps
Si cette dernière valeur est supérieure au montant de la carte cadeau, vos décisions à propos du temps sont émotionnelles. Avec plus d’analyse, vous pourrez mieux les orienter vers ce qui est important pour vous.
Si elle est supérieure au montant de la tâche facile, c’est une bonne idée de déléguer les tâches pour lesquelles vous n’êtes pas indispensables.
Si elle est supérieure au montant de vos revenus, vous êtes aligné avec vos aspirations. Sinon, vous pouvez retrouver la cohérence en travaillant sur vos ambitions professionnelles et votre notion de satisfaction.
Simplifiez vos décisions pour gagner du temps
Une source importante pour gagner du temps consiste à simplifier vos décisions. Clarifier vos valeurs et ce qui est important pour vous, vous permettra de créer des filtres à utiliser dans votre processus de décision.
Par exemple, vous pouvez identifier des filtres pour le domaine professionnel. A la création de sa société, les 4 choisis par Fabien étaient : rentabilité, charge temporelle/faisabilité, développement de carrière, fun et passion.
Tout nouveau projet qui passe tous les 4 filtres est accepté, s’il bloque sur les 2 derniers, Fabien prend l’idée en considération et approfondit la réflexion. Si le projet ne passe pas le test sur les 2 premiers filtres, il est éliminé immédiatement.
Aujourd’hui, les filtre professionnels de Fabien sont restés les mêmes, mais l’ordre à changé : fun et passion, charge temporelle/faisabilité, rentabilité, développement de carrière.
De la même manière, vous pouvez appliquer de filtres personnels pour vous aider à retrouver l’objectivité et à prendre la bonne décision.
Prendre des pauses pour gagner du temps
Afin d’avancer sur vos projets et sur vos tâches, ce n’est pas tout d’avoir le temps. Il faut en plus avoir de l’énergie. Très souvent, nous nous efforçons à continuer la tâche en cours même quand nous sommes fatigués. Nous avons du mal à prendre des pauses, nous ressentons toujours un sentiment de remord.On fini par perdre du temps à ne pas nous arrêter.
Cela vous est déjà arrivé de trainer pendant une heure sur une tâche, en essayant de vous obliger à avancer, sans finalement réussir à la terminer, et puis finalement de la reprendre le lendemain et tout finir en moins de 10 minutes ? Voilà, le temps de la veille, c’est du temps perdu.
Pour être toujours efficaces, oubliez le remord et prenez régulièrement des pauses. Ca peut être une pause de 5 minutes toutes les heures pour des tâches créatives, de 5 minutes toutes les 20 minutes si vous êtes en train d’apprendre, et de 10 minutes toutes les deux heures pour les tâches standard, qui ne demandent pas beaucoup de concentration.
Dans l’organisation de votre journée, décidez de comment repartir vos tâches (selon les différents types de temps), puis faites attention à respecter les créneaux que vous avez choisis. Programmez un réveil pour la fin du créneau, et puis passez à la tâche suivante, même si vous n’avez pas terminé, ou si cette tâche et agréable ou stimulante.
Si besoin, recréez immédiatement dans votre agenda un moment pour terminer la tâche, le lendemain ou plus tard. Une tâche inachevée n’est pas un échec mais une double réussite : vous avez avancé sur cette tâche et vous avez passé le temps que vous aviez prévu ce jour-là pour cette tâche.
2 mots pour avoir du temps infini
Il y a une phrase qui aide beaucoup Fabien à rester en action : « 1 vaut mieux que 0 ». Quand nous nous questionnons si faire une toute petite chose a vraiment un intérêt, la réponse est « OUI » ! Il vaut mieux passer 15 minutes sur une tâche que 0, il vaut mieux économiser 1 euro par mois que 0, il vaut mieux lire un livre par an que 0, il vaut mieux s’organiser un peu que pas du tout.
Il y a aussi 2 mots qui ont transformé le rapport au temps de Fabien : autonomie et liberté. Il s’agit de ce que Fabien cherche au dessus de tout dans sa vie, au dessus des objectifs qui peuvent changer avec le temps. C’est comme des mantras qui l’aident à prendre des décisions quand il hésite :
- Est-ce que cela m’aidera à être plus libre ?
- Est-ce que cela m’aidera à devenir plus autonome ?
Vous aussi vous pouvez obtenir un ou 2 mots simples, comme autonomie et liberté, qui représentent l’essence de vos buts de vie. Commencez par lister sur une feuilles vos objectifs actuels. Une fois que vous les avez tous bien à l’esprit, ajoutez vos buts ultimes (un peu comme des rêves) comme : je veux être heureux, je veux du temps libre, je veux devenir propriétaire… C’est important de faire cet exercice à l’écrit.
Puis, cherchez à extraire l’essence de ces buts. Cherchez d’abord des notions qui regroupent plusieurs de vos buts, en obtenant une liste plus courte. Et répétez le processus jusqu’à garder 5 notions au maximum. Et terminez en identifiant un ou deux mots qui, ensemble, traduisent ces notions.
Ce processus peut prendre quelques jours, mais c’est un excellent investissement.
Grâce à ces deux mots vous connaissez désormais l’essence de ce qui vous motive chaque jour. Vous gagnerez beaucoup de temps parce que vous n’aurez plus à passer des minutes, des heures, voire des jours, à peser les tenants et les aboutissants d’un choix important à faire. Vous le regarderez simplement à travers le prisme de vos mantras, et vous aurez une boussole qui vous indiquera la bonne direction.
Cette direction dans laquelle vous conduisez votre vie est celle qui vous permet d’être heureux, c’est l’assurance de vivre dans un temps infini.
Faire avancer les gros projets
Un dernier conseil pour faire avancer vos gros projets, d’ordre personnel ou professionnel, difficiles à appréhender et pour lesquels la masse de travail peut intimider. Pendant 30 jours, décidez d’effectuer un trentième du projet.
Chaque jour vous aurez une excellente excuse pour ne pas le faire. Mais promettez-vous de ne pas laisser des trous pendant ces 30 jours. A la fin de la période, vous vivrez une immense satisfaction au regard de ce que vous aurez créé : vous l’aurait fait !!
C’est une autre phrase qui aide Fabien à rester motivé et dépasser ses peurs : « le travail ne paie pas toujours, mais la masse de travail paie toujours un minimum ».
Voilà, vous connaissez maintenant les mantras, les différents types de temps de votre vie, ainsi que la valeur financière de votre temps. Ces notions, qui traduisent une partie profonde de vous, vous permettront de vous diriger dans la bonne direction sans trop vous perdre dans les décisions à prendre.
C’est ce qui vous permettra de rentrer dans le temps infini.
Le livre de Fabien Olicard présente beaucoup d’autres astuces et indications pour mieux appréhender le temps. Si le sujet vous intéresse, je vous conseille vivement de lire le livre.
Un autre livre qui m’a aussi beaucoup aidé à changer mon rapport au temps est « l’année de 12 semaines ».
A très vite, pour des nouvelles idées !!
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