Routine quotidienne

Petites habitudes, grands résultats ! Les mini-habitudes de Stephen Guise

Combien de fois avez-vous décidé de changer certains aspects de votre vie, d’éliminer des mauvaises habitudes, ou démarrer des comportements positifs pour finalement vous retrouver au point de départ quelques semaines plus tard, déçu de vôtre incapacité à tenir vos engagements avec vous-même ?

 

Très souvent les gens pensent qu’ils ont toute la faute de ne pas réussir à changer, qu’il y a en eux quelque chose qui ne va pas.

En réalité, ce qui ne va pas est la stratégie que 99% des gens utilisent pour changer.

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Transformer sa vie par petites touches : améliorer sa routine quotidienne de Henri Harding

Aristote, le philosophe grec, l’avait dit à son époque : « Nous sommes ce que nous faisons régulièrement. L’excellence donc n’est pas un acte, elle est une habitude ». D’après le dictionnaire, une routine est la répétition, presque mécanique, d’une série de gestes, d’une procédure établie. Que nous les avions choisis ou pas, chacun de nous répète des routines ou des habitudes tout au long de sa vie.

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