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🧠 💪 MINDSET : 4 comportements pour développer ta FORCE MENTALE

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Si tu veux obtenir des résultats significatifs dans n’importe quels domaines de ta vie, travailler dur et avoir des objectifs clairs sont des éléments essentiels. Mais cela n’est pas suffisant : beaucoup de monde le fait, mais les résultats sont souvent en dessous des efforts fournis.

Il y a une caractéristique commune à toutes les personnes qui réussissent : elles cultivent leur force mentale. Il ne s’agit pas d’une qualité que tu as ou que tu n’as pas dès la naissance. Tu peux la cultiver en prenant soin des 4 éléments qui la composent : la maîtrise des émotions, ta réaction face à l’échec, ton attitude face à l’adversité et ta capacité à différer la gratification.

Découvres dans cette article comment tu peux cultiver ta force mentale.

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🚴 MINDSET : atteindre ses objectifs par la FORCE MENTALE

Nous vivons tous un énorme danger. Celui de vivre une vie tellement confortable et molle qui ne nous laissera jamais découvrir notre vrai potentiel. Tout est une question de mindset !

C’est en libérant notre force mentale des fausses croyances et des limites auto-imposées, c’est en abandonnant pour toujours la mentalité de victime, que nous pouvons bâtir des fondations solides, et atteindre ainsi des résultats au-delà de toutes nos attentes. 

Cela ne se fait pas sans effort. Nous devons répéter encore et encore le travail que nous savons être nécessaire, et nous devons le faire au mieux de nos habilités. Et cela, sans doute, coûte de l’effort.

Pas possible de nous arrêter quand nous sommes fatigués. Nous pourrons nous arrêter une fois que nous aurons fini.

Découvrez les 10 défis suggérés par David Goggins, militaire et athlète d’élite, pour développer la mentalité indispensable pour faire face aux difficultés de la vie.

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🧠 Le MINDSET pour le SUCCÈS PERSONNEL

A la question : qu’est-ce que tu cherches dans la vie ? La plupart des gens réponds : du temps, ou de l’argent. En réalité, temps et argent ne sont que des moyens pour satisfaire des besoins plus profonds : des relations sociales plus riches, des conditions de vie agréables, ou la possibilité de prendre soin de soi. Ce que l’on cherche réellement est l’épanouissement personnel.

La définition de succès est : « le résultat positif d’un effort ». Le terme résultat indique que le succès est la conséquence d’actions que nous avons réalisé auparavant, et non pas le fruit du hasard. Le terme positif indique qu’il nous permet de profiter des bénéfices qu’il apporte. Et le terme effort, indique que nous devons y consacrer régulièrement du temps et de l’énergie.

Pour que cela soit possible, l’attitude mentale que l’on adopte dans la vie, notre mindset, joue un rôle capital dans les résultats que nous obtenons.

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5 techniques pour développer la pensée positive : Mindset de Benjamin Smith

Notre cerveau est souvent traversé par des pensées négatives : « je suis incapable de faire cela », « je suis un échec », « et si quelque chose allait mal ? ». Nous n’arrivons pas à contrôler ces pensées, qui alimentent constamment nos peurs et qui, petit à petit, polluent nos émotions, notre comportement et notre attitude.

Développer un état d’esprit positif est essentiel pour poursuivre nos rêves et nos objectifs.

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Changer d’état d’esprit : Une nouvelle psychologie de la réussite de Carol Dweck

Avec quelle de ces 2 phrases vous êtes plus d’accord ?

  • Vous pouvez apprendre de nouvelles choses, mais vous ne pouvez pas vraiment changer votre intelligence
  • Peu importe quel est votre niveau d’intelligence actuel, vous pouvez toujours le changer avec de l’exercice et de l’implication

 

Votre point de vue sur votre intelligence (elle correspond à une quantité fixe, ou alors elle peut évoluer) a des fortes implications sur la manière dont vous réagissez à l’échec, et peut fortement influencer votre capacité à atteindre le succès dans le long terme.

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