La voie d’une vie simple et sans stress : le minimalisme de Gwyneth Snow

Le minimalisme est un style de vie qui rencontre de plus en plus d’attention à travers le monde. En nous montrant comment prendre de la distance avec un mode de vie basé sur la consommation, et le niveau de stress qui l’accompagne, le minimalisme permet de faire de la place pour des expériences et des relations plus profondes et satisfaisantes.

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Les stratégies efficaces pour vaincre la procrastination, de Jane Burka & Lenora Yuen

La procrastination est la tendance à différer la réalisation d’une action ou la prise de décision. Souvent, elle est associée à la paresse, au manque de discipline, ou au caractère faible de la personne qui procrastine.

Le livre « La procrastination : pourquoi vous le faites, comment l’adresser maintenant » présente les résultats du travail de plusieurs décennies sur le sujet de la part de 2 chercheuses universitaires, Jane Burka et Lenora Yuen.

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Les causes psychologiques de la procrastination, de Jane Burka & Lenora Yuen

La procrastination est la tendance à différer, à remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Très souvent, nous associons la procrastination à la paresse, au manque de discipline, à un caractère faible de la personne qui procrastine.

 

Et si cette vision était trop simpliste ? Si derrière cette tendance à éviter l’action se trouvaient des mécanismes psychologiques plus profonds que juste l’envie d’esquiver le travail ou l’effort ?

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Exercices pratiques pour maîtriser l’intelligence émotionnelle de Eric Jordan

L’intelligence émotionnelle est l’habilité d’identifier et reconnaître ses émotions et sentiments. On pourrait aussi l’appeler conscience émotionnelle ou compétence de gestion émotionnelle.

Une fois que l’on a appris à identifier précisément ses émotions, il est possible de développer la capacité à reconnaître les émotions et les sentiments des autres.

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Créer un patrimoine multi-millionnaire avec un salaire de 1750€ de Goulwenn Tristant

C’est un vrai plaisir de réaliser cette vidéo sur le livre « Comment je me suis constitué un patrimoine de plusieurs millions d’euros avec un salaire de 1750€ » de Goulwenn Tristant. J’ai eu l’occasion de pas mal échanger par mail avec Goulwenn ces derniers temps : c’est clairement un jeune avec du talent, et il a une énorme envie d’entreprendre. Ce qui est encore mieux dans son histoire personnelle, c’est qu’il est tout à fait possible, si on le veut, d’obtenir ses mêmes résultats en immobilier.

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Oubliez stress et tensions : Comment se détendre de Martin Meadows

Le rythme de la vie moderne devient de plus en plus frénétique. Beaucoup de monde ne soigne qu’un seul domaine de la vie : leur carrière professionnelle. Les gens travaillent plus de 12 heures par jour ; des parent ultra occupés n’arrivent même plus à passer du temps avec leurs enfants.

Une condition de stress permanente est nocive pour son bien-être et sa santé. Et les échappatoires les plus communes pour faire descendre le stress ne sont pas très salutaires non plus : la malbouffe, le tabac et l’alcool.

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