Les causes psychologiques de la procrastination, de Jane Burka & Lenora Yuen

La procrastination est la tendance à différer, à remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Très souvent, nous associons la procrastination à la paresse, au manque de discipline, à un caractère faible de la personne qui procrastine.

 

Et si cette vision était trop simpliste ? Si derrière cette tendance à éviter l’action se trouvaient des mécanismes psychologiques plus profonds que juste l’envie d’esquiver le travail ou l’effort ?

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Exercices pratiques pour maîtriser l’intelligence émotionnelle de Eric Jordan

L’intelligence émotionnelle est l’habilité d’identifier et reconnaître ses émotions et sentiments. On pourrait aussi l’appeler conscience émotionnelle ou compétence de gestion émotionnelle.

Une fois que l’on a appris à identifier précisément ses émotions, il est possible de développer la capacité à reconnaître les émotions et les sentiments des autres.

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Créer un patrimoine multi-millionnaire avec un salaire de 1750€ de Goulwenn Tristant

C’est un vrai plaisir de réaliser cette vidéo sur le livre « Comment je me suis constitué un patrimoine de plusieurs millions d’euros avec un salaire de 1750€ » de Goulwenn Tristant. J’ai eu l’occasion de pas mal échanger par mail avec Goulwenn ces derniers temps : c’est clairement un jeune avec du talent, et il a une énorme envie d’entreprendre. Ce qui est encore mieux dans son histoire personnelle, c’est qu’il est tout à fait possible, si on le veut, d’obtenir ses mêmes résultats en immobilier.

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Oubliez stress et tensions : Comment se détendre de Martin Meadows

Le rythme de la vie moderne devient de plus en plus frénétique. Beaucoup de monde ne soigne qu’un seul domaine de la vie : leur carrière professionnelle. Les gens travaillent plus de 12 heures par jour ; des parent ultra occupés n’arrivent même plus à passer du temps avec leurs enfants.

Une condition de stress permanente est nocive pour son bien-être et sa santé. Et les échappatoires les plus communes pour faire descendre le stress ne sont pas très salutaires non plus : la malbouffe, le tabac et l’alcool.

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3 secrets d’un bon management : Le Manager Minute de Ken Blanchard et Spencer Johnson

« Le manager minute » est un vrai best seller dans les pratiques de management, avec plus de 20 millions de livres vendus dans le monde.

A travers l’histoire d’un brillant jeune professionnel, à la recherche d’un excellent manager afin d’apprendre à le devenir à son tour, les deux auteurs partagent ce qu’ils ont appris dans leurs études en médecine et sciences comportementales sur comment les gens produisent des excellents résultats tout en se sentant bien avec eux mêmes et avec l’organisation dans laquelle ils travaillent.

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Difficultés dans la relation aux autres ? La solution au manque de confiance et à l’angoisse sociale de Beau Norton

Le livre « La solution à l’angoisse sociale », de Beau Norton, contient les stratégies utilisées par l’auteur même pour dépasser ses difficultés à rentrer en relation avec les autres.
Pendant toute sa jeunesse il a été très timide et stressé dans les situations sociales, mais c’est lors de sa première année à l’université où ces difficultés se sont transformées dans une véritable dépression. Beau Norton passait sa journée pratiquement tout seul : dans les cours, lorsqu’il étudiait, aux repas…
Même sortir de sa propre chambre, avec le risque de croiser d’autres étudiants, nécessitait un effort énorme.

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