développer la confiance

Développer et renforcer l’estime de soi et la confiance en soi de Lisa Roberts

Le mot « estime » indique l’importance ou la valeur que nous donnons aux personnes, aux endroits ou aux événements qui nous entourent. C’est une appréciation totalement personnelle : certains estiment des athlètes plus que des docteurs, des avocats plus que des acteurs.

L’estime de soi représente l’appréciation que chacun de nous ressent par rapport à soi même, à son importance et sa propre valeur. Elle influence énormément les accomplissements que nous sommes capables d’envisager et d’atteindre.

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5 techniques pour développer la pensée positive : Mindset de Benjamin Smith

Notre cerveau est souvent traversé par des pensées négatives : « je suis incapable de faire cela », « je suis un échec », « et si quelque chose allait mal ? ». Nous n’arrivons pas à contrôler ces pensées, qui alimentent constamment nos peurs et qui, petit à petit, polluent nos émotions, notre comportement et notre attitude.

Développer un état d’esprit positif est essentiel pour poursuivre nos rêves et nos objectifs.

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Boostez la confiance en vos capacités : dépassez vos croyances limitantes et atteignez vos objectifs ! de Martin Meadows

Définir ses objectifs et le plan pour les atteindre sont des clés essentielles pour réussir les changements dans sa vie. Mais ensuite passer à l’action est souvent plus difficile de ce qu’on imagine.

Le manque de discipline et de motivation peuvent avoir un impact. Mais un autre facteur a un poids encore plus grand : le manque de confiance dans ses capacités.

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