comment être heureuse

4 exercices pour être heureux : la gratitude attitude de Jem Friar

Le saviez-vous que l’Assemblée Générale des Nations Unies, en 2011, a instauré la journée mondiale du bonheur ? Cela tombe tous les ans, le 20 Mars.

Dans cette résolution, les Nations Unies ont reconnu le bonheur comme un objectif humain fondamental ; elles encouragent une approche de la croissance économique plus inclusive, équitable et équilibrée, qui favorise le bonheur et le bien-être de tous les peuples.

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12 mois pour être heureux : Opération Bonheur de Gretchen Rubin

Cela pouvait être bien le début d’une crise de la quarantaine : un matin en bus, de chemin vers le boulot, Gretchen voit une femme de son âge essayant en même temps de tenir son parapluie, regarder le téléphone, et faire avancer tant bien que mal la poussette avec son petit.

« Cette femme, c’est moi », pense Gretchen. « Ce n’est pas ma vie, ça ? pleine de chose à faire, courir de partout… n’y a-t-il rien d’autres? » « Bah, non, pas vraiment ».

Et après ça, la redoutable question : « Est-ce que je suis heureuse ? »

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